Việc chia sẻ loạt bài tập tại nhà, chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp các bạn gái này được yêu mến trong cộng đồng mạng.
Theo Sina , Pamela Reif là động lực giảm cân của nhiều chị em Trung Quốc. Nữ huấn luyện viên sở hữu trang cá nhân với 6,4 triệu lượt theo dõi. Cô được biết đến nhờ vai trò model , giáo viên thể hình . Bạn gái 24 tuổi thường bật mí loạt bài tập, món ăn giúp giảm cân . Bức hình: @pamela_rf.
Thường ngày, Pamela Reif duy trì thói quen chạy bộ, tập HIIT (cardio cường độ cao ngắt quãng) để giữ hình thể săn chắc. Thực đơn ăn hàng ngày của cô chủ yếu là rau xanh cùng sinh tố, trứng. Nàng mẫu yêu chuộng và từng xuất bản một cuốn sách dạy nấu ăn. Bức hình: @pamela_rf.
Chloe Ting đình đám khi sáng tạo thử thách giảm cân cho các bạn gái qua các tài khoản mạng xã hội . Cô là blogger trong lĩnh vực thể hình, du lịch . Loạt bài tập với cường độ cao giúp danh tiếng của Chloe Ting được nâng lên. Bạn gái sinh năm 1986 trở thành một trong những huấn luyện viên online đình đám nhất hiện nay. Bức hình: @chloe_t.
Qua các bài đăng, Chloe Ting nhắn nhủ đến người xem cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng, tư thế tập luyện chuẩn nếu muốn đạt hiệu quả. Clip hướng dẫn tập bụng của nữ blogger hiện đạt 232 triệu lượt xem. Bức hình: @chloe_t.
Hình thể săn chắc cùng bí quyết xây dựng bữa ăn nhanh, đủ chất giúp Whitney Simmons được nhiều người yêu mến. Bạn gái 27 tuổi chia sẻ những clip hướng dẫn tập luyện tại nhà. Bên cạnh đó, cô nỗ lực thúc đẩy người xem theo đuổi lối sống lành mạnh. Bức hình: @whitneyysimmons.
Natacha Oceane trình diễn niềm yêu chuộng với tập luyện qua phong cách phong cách thời trang , lối sống hàng ngày. Cô thường giao lưu, bật mí các bài tập với fan qua trang cá nhân có 990.000 lượt theo dõi. Bức hình: @natacha.oceane.
Cơ bụng săn chắc là điểm mạnh của Lilly Sabri . Nữ huấn luyện viên thường bật mí các bài tập ảnh hưởng đến vòng 2 và vòng 3, công thức nấu ăn giúp giảm cân sau 7-14 ngày. Bức hình: @lillysabri.
Bắt đầu bật mí những ảnh chụp vào tháng 9/2016, Sommer Ray rất nhanh đình đám nhờ hình thể sexy. Cha mẹ cô đều là vận động viên thể hình. Điều này đã truyền cảm hứng cho nàng mẫu yêu chuộng tập tạ, xây dựng lối sống lành mạnh. Bức hình: @sommerray.
Michelle Lewin sinh năm 1986 tại Maracay, Venezuela. Để phù hợp với công việc model bikini, cô bắt đầu dành thời gian ở phòng tập, xây dựng hình thể cơ bắp. Sau khi tích lũy nhiều kinh nhiệm, nụ hồng 34 tuổi bật mí loạt clip bài tập, thực đơn ăn kiêng đến fan. Bức hình: @michelle_lewin.
Người mẫu thể hình là công việc chính của Jen Selter . Sinh ra và lớn lên ở Long Island (New York, Mỹ), cô sớm xây dựng lối sống năng động, bắt đầu tập luyện từ năm 15 tuổi. Đến nay, Jen đã xuất bản sách cùng nhiều clip hướng dẫn tập luyện, gìn giữ vóc dáng. Bức hình: @jenselter.
Mỹ nhân xinh đẹp Australia đình đám nhờ dạy cách giảm cân qua mạng
Chloe Ting sở hữu hơn 8,8 triệu lượt theo dõi và có nhiều người tham dự thử thách giảm cân cô đề ra.
Thời gian gần đây, hội chị em thi nhau thực hiện các thử thách tập luyện giảm cân mang tên “Chloe Ting Challenge”. Người tạo nên trào lưu có ích cho sức khoẻ này đó là Chloe Ting (34 tuổi, đến từ Australia). Cô vốn là blogger đình đám trong lĩnh vực phong cách thời trang, thể hình và du lịch. Nhờ những bài tập khoa học, có hiệu quả, danh tiếng của Chloe Ting càng tăng lên, giúp cô trở thành huấn luyện viên online hot nhất hiện nay.
Ở tuổi 34, Chloe Ting vẫn giữ được dung nhan tươi trẻ, rạng rỡ cùng hình thể nuột nà đáng ao ước nhờ có chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. Trước đây, nữ huấn luyện viên từng làm công việc liên quan đến những con số dù vậy do cảm thấy mệt mỏi nên nghỉ hẳn và bắt đầu dấn thân vào việc tạo nội dung trên mạng.
Để có được hình thể săn chắc như hiện tại, Chloe Ting thường xuyên áp dụng những bài tập nặng. Cô cũng chứng minh cho người xem thấy không cần phải dụng cụ chuyên nghiệp, ai cũng có thể giảm cân, sở hữu cơ thể săn chắc khi kiên trì tập đầy đủ và ăn uống điều độ.
Biết rõ lợi thế thân hình của bản thân, Chloe Ting chuộng mẫu áo ngắn, trễ vai khoe trọn vòng eo săn chắc cùng bờ vai sexy. Dưới loạt bức hình sang chảnh này, một số dân mạng còn hỏi chỗ bán quần áo giống của cô để mua theo.
Độ hiệu quả của những bài tập do Chloe Ting thiết kế được chứng minh bởi loạt bức hình, clip trước và sau khi áp dụng theo mà nhiều bạn gái chia sẻ qua các tài khoản mạng xã hội. Họ lấy lại được vòng eo nuột nà chỉ sau 2 tuần với chế độ tập của chân dài Australia.
Không chỉ đình đám qua kênh dạy tập thể dục, trang Instagram của Chloe Ting cũng thu hút tới 1,7 triệu lượt theo dõi. Bên cạnh bật mí kinh nghiệm tập luyện, 8X cũng viết về phong cách thời trang và du lịch.
Bạn gái từng khổ sở vì béo phì trở thành model, HLV thể hình Người mẫu kiêm HLV thể hình Lee Joonji (Hàn Quốc) khiến dân mạng bất ngờ với câu chuyện “vịt hóa thiên nga” nhờ giảm cân thành công. Lee Joonji là model thể hình kiêm PT (huấn luyện viên cá nhân) đình đám trong cộng đồng mạng Hàn Quốc. Sở hữu hình thể săn chắc, những đường cong cơ thể xóc nẩy, cô thu hút…
Tin mới nhất
Nguôn: https://vietgiaitri.com/8-co-gai-noi-tieng-voi-cach-giam-can-tap-luyen-giu-dang-20200903i5205830/
