Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

“Cô gái Trịnh Thăng Bình” mặc nội y cực xinh, không giấu cách để đường cong cơ thể hơn đường đua

Thứ Sáu, ngày 02/04/2021 00:09 AM (GMT+7)

Nữ ca sĩ sở hữu đường cong cơ thể nuột nà, thon gọn nhờ tập luyện chăm chỉ.

“Bạn gái Trịnh Thăng Bình” mặc bikini cực xinh, tiết lộ cách để đường cong hơn đường đua - 1

Liz Kim Cương được báo nước ngoài khen ngợi có nét mặt thiên thần, vóc dáng quá nỏng bỏng.

Liz Kim Cương sở hữu nét mặt xinh đẹp cùng đường cong cơ thể cân đối. Hiện cô đang hoạt động âm nhạc solo và thường xuyên tham dự cùng Trịnh Thăng Bình với những màn lột tả hát đôi tình tứ.

Người đẹp sinh năm 1993 sắc vóc thon gọn, cùng sắc đẹp càng ngày càng lão hoá ngược. Để duy trì được nét đẹp trẻ trung, cô dành nhiều thời gian luyện tập kể đến tập nhảy và tập gym. Liz Kim Cương thường xuyên tiết lộ những khoảnh khắc tập luyện trên trang cá nhân, tiết lộ bí quyết dáng đẹp với fan.

Trước khi hình thành thói quen ăn tập khoa học, Liz Kim Cương từng mất 1 năm để thực hiện chế độ giảm cân khi còn là thực tập sinh của một tập đoàn giải trí Việt – Hàn. Thành tích cân nặng cô giảm được là 10kg.

Chđộc thân độ tập:

Liz Kim Cương là một người yêu yêu thích các hoạt động thể thao. Cô từng tiết lộ về việc tập thể dục nhịp điệu khoảng 1 tiếng 30 phút, 1 tiếng tập bơi. Bên cạnh đó, người đẹp cũ Trịnh Thăng Bình còn tập gym và tập nhảy xen kẽ. Các hoạt động thể thao ảnh hưởng trực tiếp lên toàn bộ vùng cơ trên cơ thể, từ đó giúp nữ ca sĩ duy trì được vóc dáng săn chắc.

Sau khi giảm cân thành công, Liz Kim Cương tiếp tục duy trì việc tập nhảy và tập gym hằng ngày. 

Nhờ xuất thân trong một tập đoàn giải trí Hàn Quốc mà Liz Kim Cương học được cách duy trì vóc dáng đẹp lại có sức khoẻ dẻo dai. Cô không giấu, chế độ giảm cân và tập luyện của Hàn Quốc khắc nghiệt hơn và khác biệt thì không hẳn. Bởi vì, các thực tập sinh ở Hàn chỉ giản đơn là được dạy cho cách quản lý cơ thể thật tốt.

“Bạn gái Trịnh Thăng Bình” mặc bikini cực xinh, tiết lộ cách để đường cong hơn đường đua - 3

Cô sở hữu chiều cao 1,62m cùng 3 vòng cân đối. Thđộc thân dù vậy, Liz Kim Cương rất ít khi khoe vóc dáng nóng bỏng với bikini như nhiều ca sĩ khác.

“Bạn gái Trịnh Thăng Bình” mặc bikini cực xinh, tiết lộ cách để đường cong hơn đường đua - 4

Từng trải qua việc giảm cân khắc nghiệt nên cô càng chú trọng hơn tới chế độ sinh hoạt hàng ngày, để duy trì hình thể.

Liz Kim Cương tập vũ đạo cùng Trịnh Thăng Bình, khoe dáng săn chắc khoẻ khoắn.

Về chế độ ăn:

Khẩu phần ăn của cô chỉ kể cả đồ luộc và hấp, không dầu mỡ và cắt giảm tinh bột. Thực đơn rau luộc, ức gà, trứng luộc, sữa tươi ít béo, không đường đồng thời ăn nhiều trái cây được thay đổi luân phiên. 

Theo đó, thực đơn được Liz Kim Cương áp dụng cho 1 ngày là:

– Bữa sáng : 1 bát ngũ cốc + 1 trái chuối.

– Bữa trưa : 1 miếng ức gà luộc + bông cải xanh luộc + trứng luộc.

– Bữa tối : khoai lang luộc + sữa không đường + 1 trái táo.

Cô luôn giữ đúng nguyên tắc để bụng rỗng 5 tiếng trước khi đi ngủ để thức ăn được tiêu hoá hết. Đồng thời, ăn đêm luôn là nguyên nhân chính dẫn đến việc mập ra, vì thế ăn trước 7h tối cũng là mốc thời gian được nhiều người lựa chọn. Uống nhiều nước để giúp cơ thể thải độc tố và hạn chế ăn thức ăn được nêm nếm quá nhiều gia vị. Ăn nhạt với cách chế biến thông dụng như hấp, luộc là lựa chọn tốt nhất cho sức khoẻ.

Điều khác biệt lớn nhất mà Liz Kim Cương có được sau khi giảm cân thành công đó là có được nét mặt từ tròn trĩnh thành Vline. Với nghệ sĩ, nét mặt sắc cạnh nuột nà lên hình sẽ đẹp hơn, đồng thời có thể biến hoá đa dạng hơn với nhiều kiểu trang điểm khác nhau.

“Bạn gái Trịnh Thăng Bình” mặc bikini cực xinh, tiết lộ cách để đường cong hơn đường đua - 5

Đường cong thân thể của Liz Kim Cương được tôn lên bởi set bikini.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/ban-gai-trinh-thang-binh-mac-bikini-cuc-xinh-duong-cong-hon-duong-dua-c147a1239520.html

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart