Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Body cường tráng, bụng múi sầu riêng của cầu thủ một mình hot nhất tuyển Việt Nam

Thứ Ba, ngày 15/06/2021 03:51 AM (GMT+7)

Anh là một trong những chân sút giúp đội tuyển Việt Nam có thêm bàn thắng tại vòng loại World Cup 2022.

Body cường tráng, bụng múi sầu riêng của cầu thủ độc thân hot nhất tuyển Việt Nam - 1

Tiến Linh điển trai trên sân cỏ khi ghi bàn thắng vào lưới đối thủ.

Tiến Linh là một trong những cầu thủ được nhắc tên nhiều trong thời gian qua. Tính tới thời khắc hiện tại, anh đã ghi được 4 bàn thắng tại vòng loại World Cup 2022. Chàng tiền đạo sinh năm 1997, gốc Hải Dương là chân sút được triệu fan hâm mộ nữ mong đợi bởi anh còn một mình. 

Không chỉ chơi bóng hay, Tiến Linh còn sở hữu ngoại hình đẹp mắt. Anh cao 1,78m cùng hình thể cường tráng. Là một cầu thủ chuyên nghiệp, Tiến Linh cũng như đồng đội của mình luôn phải thực hiện chăm chỉ những buổi tập luyện thể hình từ phòng gym tới sân cỏ.

Với cường độ tập luyện cao, anh có được hình thể săn chắc, nhất là vùng bụng 6 múi. Điểm cơ thể sexy của nam giới có thể là vòng bụng nổi cơ gồ ghề. Tiến Linh được fan cuồng dành lời khen cho chiếc bụng sắc nét như sầu riêng quả không ngoa.

Dù được tập luyện bài bản và chuyên sâu nhưng mà lại các cầu thủ bóng đá vẫn duy trì những bài tập cơ bản nhất. Theo hình bức hình được hé lộ từ Tiến Linh, anh thực hiện động tác plank để siết cơ, tăng sức mạnh cơ bắp cho vùng bụng và cánh tay. Plank là động tác mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đồng thời phù hợp cho tất cả các đối tượng từ nam tới nữ, từ những người trẻ hay những người trung niên.

Body cường tráng, bụng múi sầu riêng của cầu thủ độc thân hot nhất tuyển Việt Nam - 3

Thân hình cường tráng, săn chắc của anh khiến bao bạn gái thổn thức.

Ngoài ra, chạy bộ là một trong những bài tập quan trọng được các chân sút duy trì đều đặn. Chạy bộ đốt calo toàn thân và tăng cường sức bền, sức dẻo dai cho các cầu thủ. Bởi, 1 trận bóng, một cầu thủ phải chạy trên sân trung bình từ 60 tới 90 phút. 

Các cầu thủ bóng đá chạy với tốc độ cao. Vì thế, kiểu tập ngắt quãng ấn tượng khó phai hơn cả. Ví dụ: Chạy nhanh 30 giây, nghỉ 30 giây, lặp lại 5 vòng. Mỗi hiệp cách nhau 1 phút để nghỉ lấy sức. Bài tập được phát triển dựa trên quy luật thi đấu trên sân cỏ. Bởi có lúc họ cần tăng tốc ghi bàn, có lúc giành lại bóng từ chân đối thủ, có lúc chuyền bóng cho đồng đội…

Với các cầu thủ bóng đá, đa số đều có hình thể rắn rỏi vì là vận động viên chuyên nghiệp. Bởi thế, tập luyện với họ để duy trì sức khỏe ở mức tốt nhất, đảm bảo sức bền khi tham dự thi đấu.

Ngoài tập luyện, chế độ ăn là nhân tố quan trọng giúp tăng cường thể lực cho các cầu thủ bóng đá. Về cơ bản, chế độ dinh dưỡng của họ kể cả: tinh bột, protein, chất béo, nước, vitamin, khoáng chất. Trong đó, tinh bột chiếm tới 60 -70% trong khẩu phần ăn. Các món ăn chứa nhiều tinh bột được các cầu thủ nạp vào như cơm, bánh mì, khoai tây…

Trong đó protein là nguồn dinh dưỡng chống mất cơ khi cơ thể đốt calo liên tục vào những buổi tập, những trận đấu. Protein giúp vóc dáng cơ bắp và cường tráng như Tiến Linh, đồng thời tăng khả năng tì đè, ít chấn thương hơn khi thi đấu.

Body cường tráng, bụng múi sầu riêng của cầu thủ độc thân hot nhất tuyển Việt Nam - 4

Hình bức hình tập luyện của Tiến Linh.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/body-cuong-trang-bung-mui-sau-rieng-cua-cau-thu-doc-than-hot-nhat-tuyen-viet-nam-c147a1261351.html

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart