Cả 2 đều sở hữu mông chữ O đẹp hiếm có ở tuổi dậy thì. Linh Ka càng ngày càng gợi cảm, trưởng thành theo thời gian khi chăm chỉ khoe dáng tuổi dậy thì.
Cô sở hữu mông chữ O hiếm có của người châu Á cùng đôi chân thon dài.
Trên trang cá nhân, hot girl Hà thành tiết lộ khá nhiều về phương pháp ăn uống tập luyện để gìn giữ vóc dáng.
Cô tập nhảy gợi tình, tập yoga và cả học múa ballet …
Thân hình săn chắc ở tuổi dậy thì của Linh Ka với hình thể chuẩn đẹp đồng hồ cát.
Để có mông săn chắc, cong vút bạn nên tập squat và plank.
Việc eo thon hông nở mang lại cảm giác mông lớn hơn cho các phụ nữ.
Vì thế ngoài tập vòng mông bạn nên kết hợp tập siết eo.
Linh Ka còn sử dụng xen kẽ thuốc, trà, kẹo giảm cân tăng size ti, mông.
“Nữ thần học đường” Võ Ngọc Trân xinh đẹp như thiên thần áo trắng.
Cô là một trong những nàng hot girl đình đám khi còn ngồi trên ghế nhà trường.
Ngọc Trân sớm ý thức được việc rèn luyện để có cơ thể săn chắc, nhất là mông hấp dẫn.
Để có ảnh khoe mông gây “bão like”, Ngọc Trân lý giải do cô lên cân kết hợp góc chụp nhưng mà lại quan trọng nhất vẫn là tập luyện.
Để có mông nhanh lên số, squat thông thường hay squat cùng tạ sẽ giúp bạn rất nhanh có mông như mơ.
Squat: Là bài tập giản dị nhưng mà lại mang lại hiệu quả cải thiện hình thể cao. Với những người mới tập, nên thực hiện khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp kéo dài 15 tới 20 nhịp.
Từ squat cơ bản, người tập phát triển thêm các bài tập squat nâng cấp hơn. Squat kết hơp bật nhảy cao, squat bật nhảy về phía trước, squat cùng dây kháng lực hay kết hợp cùng tạ tay…
Kết hợp chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhất là những món giàu protein để phát triển khối cơ nhanh hơn.
Ngọc Trân sở hữu nét mặt thơ ngây nhưng mà lại hình thể săn chắc gây mê.
‘Thiên thần’ Alexina Graham mảnh mai siêu gợi cảm với bikini Victoria’s Secret
Alexina Graham khoe hình thể hút ánh nhìn với loạt bikini của Victoria’s Secret (VS) vừa qua.
Người đẹp đến từ xứ sở sương mù vừa được VS nâng cấp lên “thiên thần” vào tháng 3 năm ngoái. Đây là bước đột phá trong sự nghiệp làm mẫu của Alexina Graham và là mong muốn của nhiều nụ hồng làng mốt.
Người đẹp nước Anh từng thể hiện cho Victoria’s Secret 2 mùa là năm 2017 và 2018 nhưng mà lại không gây được chú ý. Không chỉ vậy, cô còn bị chê về phong cách thể hiện và nét mặt đơ cứng, không biểu cảm. Do vậy, việc cô tiếp tục hiện diện trong show Victoria’s Secret năm 2018 khiến nhiều fan cuồng của công ty khó hiểu.
Sau khi được thăng cấp “thiên thần”, Alexina Graham được tham gia trong các chiến dịch quảng cáo sản phẩm của VS cũng như được truyền thông săn đón và mọi người biết đến rộng rãi
Trước đó, cô là model khá mờ nhạt trong làng phong cách ăn mặc mặc dù sở hữu sắc vóc ấn tượng khó phai với chiều cao cao 1m82, nặng 58 kg với số đo ba vòng 82-61-87 cm.
Alexina Graham hiện có hơn 750 ngàn lượt theo dõi trên Instagram.
Alexina Graham từng học múa ballet trong 12 năm trước khi trở thành model chuyên nghiệp từ năm 2008.
Mỹ nữ mới đây tuổi trăng tròn thi Hoa hậu VN giảm cân xuất sắc được dân tình “xin cưới” Các thí sinh nỗ lực giảm cân, tập luyện để có sắc vóc ấn tượng khó phai nhất tại chung kết toàn quốc. Thí sinh Cẩm Đan 18 tuổi đến từ An Giang gây ấn tượng khó phai trong đêm thi bán kết, nhất là vòng thi với trang phục đồ lót. Để có hình thể mảnh mai, cô đã lên kế hoạch giảm 10kg trong vòng…
Nguôn: https://vietgiaitri.com/chieu-do-vong-3-ky-vi-cua-nu-than-hoc-duong-viet-o-tuoi-day-thi-20201208i5430638/
