Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Hé lộ số đo của “đệ nhất vòng mông” thuộc “vũ trụ gái đẹp VTV”

Thứ Tư, ngày 12/05/2021 03:00 AM (GMT+7)

Trước khi bén duyên với nghề diễn, Phạm Ngọc Anh từng làm mẫu bức hình từ năm 18 tuổi.

Hé lộ số đo của "đệ nhất vòng 3" thuộc “vũ trụ gái đẹp VTV” - 1

Phạm Ngọc Anh sở hữu vòng mông xóc nẩy.

Phạm Ngọc Anh từng theo học Đại học Công đoàn, và có kinh nghiệm làm mẫu bức hình từ năm 18 tuổi. Sau đó, cô rẽ hướng sang nghề diễn xuất một cách khá tự nhiên. Bởi trước đó, ngoài chụp mẫu, cô còn hiện diện các video hài, phim ngắn, TVC quảng cáo…

Nữ diễn viên sinh năm 1996 sau nhiều năm gắn bó với nghề đã tạo dựng chỗ đứng, cái tên trong lòng khán giả VTV. Cô hiện diện diễn xuất trong nhiều bộ phim truyền hình ăn khách như: Chạy trốn thanh xuân, Lựa chọn số phận, Lửa ấm…

Cô thường được lựa chọn trong những vai diễn có tính cách hiền lành, lối mặc giản dị, chân phương. ThFA nhưng mà lại, ngoài đời thực, Phạm Ngọc Anh tận dụng mọi trang phục tôn dáng để khoe khéo với fan hâm mộ. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những hình bức hình khoe dáng mê người với đồ tắm, bikini. 

Để có được sắc đẹp phồn thực, Phạm Ngọc Anh tranh thủ luyện tập khi có thời gian rảnh. Cô còn được khán giả ưu ái với tên gọi “đệ nhất vòng mông” của vũ trụ gái xinh VTV. Mông tròn đầy, cong vút là “vũ khí” xóc nẩy cho phái đẹp. Theo không giấu với fan hâm mộ, Phạm Ngọc Anh có vòng mông lớn 90cm.

Hé lộ số đo của "đệ nhất vòng 3" thuộc “vũ trụ gái đẹp VTV” - 3

Phạm Ngọc Anh duy trì thân hình bằng phương pháp tập gym, kết hợp chế độ ăn khoa học.

Hé lộ số đo của "đệ nhất vòng 3" thuộc “vũ trụ gái đẹp VTV” - 4

Cô thường xuyên chọn mặc bikini khoét cao trên hông, phô diễn vòng mông tròn đầy.

Việc sở hữu vòng mông tròn đầy bẩm sinh như Phạm Ngọc Anh không nhiều người có được. Tuy nhiên, việc tập luyện vẫn là điều cần thiết để duy trì độ săn chắc cho điểm vàng cơ thể này. Mông lớn nếu không coi sóc đúng cách thì nguy cơ chảy xệ càng cao. Bởi cấu tạo vòng mông là những mô mỡ và cơ. 

Các tiêu chí đánh giá vòng mông đẹp không phải gì khác mà là phụ nữ có vòng eo thon và phần xương chậu lớn. Tuy nhiên, nếu phần xương chậu rộng quá lại khiến vòng mông bị thô và bè, thiếu tính cân đối.

Bên cạnh đó, số đo tương đối để tính được chuẩn đẹp cho vòng mông không phải gì khác mà là lớn hơn ngực khoảng 4cm và cách vòng eo khoảng 24cm.

Mông càng nhiều cơ càng săn chắc và càng đẹp là những gì mà mắt thường có thể thấy. Ngoài ra, khi nhìn ở góc nghiêng sẽ thấy được vòng mông cao to (tạo quả) và nét cắt rõ ràng giữa vòng 3 và đùi sau. Tiêu chí đánh giá vòng mông đẹp còn phụ thuộc vào độ mịn màng, trơn láng và đều màu của làn da.

Bài tập cho vòng mông đẹp

Khi biết được các tiêu chí của một vòng mông đẹp, bạn sẽ phải tập luyện kết hợp cho cả eo và vòng 3. Siết eo và nở hậu giúp vòng mông tròn đầy như trái táo.

Những bài tập giản dị nhưng mà lại mang lại hiệu quả cao như squat, gánh tạ, plank… Nếu bạn có điều kiện tới phòng gym, bạn sẽ được các huấn luyện viên lên phác đồ tập luyện cụ thể, tránh chấn thương nhưng mà lại lại an toàn và đạt được mục đích.

Thực phẩm tốt cho việc lên cơ là thịt bò, trứng, gà, sữa… các loại hạt.

Vậy nên, để có vòng mông lớn sẵn như Phạm Ngọc Anh là không đủ. Bạn phải kết hợp tập luyện toàn thân và tập nâng cao cho vòng mông, khuyến khích 3 buổi/tuần để vòng mông đã đẹp nay càng đẹp hơn.

Hé lộ số đo của "đệ nhất vòng 3" thuộc “vũ trụ gái đẹp VTV” - 5

Thân hình mảnh mai, hình thể chuẩn đẹp được cô thường xuyên không giấu trên trang cá nhân.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/he-lo-so-do-cua-de-nhat-vong-3-thuoc-vu-tru-gai-dep-vtv-c147a1251272.html

Tuyết Bedding
Logo
Shopping cart