Kim Do Yeon sở hữu đường cong cơ thể mê người và dung nhan rạng ngời. Cô được mệnh danh là “nữ thần Pilate đẹp nhất xứ sở Kim Chi” khiến giới mày râu phải rạo rực.
Kim Do Yeon là một huấn luyện viên môn pilates được nhiều người biết đến mạng xã hội Hàn Quốc. Cô sở hữu đường cong cơ thể chuẩn cùng dung nhan rạng rỡ.
Theo như thông tin trên Instagram cá nhân, cô còn là người mẫu thời trang chụp cho các tạp chí thể trạng và vẻ đẹp, các nhãn hàng đồ tắm tại Hàn Quốc.
Ngoài ra, cô cũng được một số nhãn hàng về thể thao , quần áo, giày dép mời chụp bức hình quảng cáo .
Cô cho biết, trước đó đường cong cơ thể của cô kém hấp dẫn với nhiều khuyết điểm như bụng mỡ, cơ bắp kém săn chắc.
Do Yeon đã từng trải qua thời gian khổ sở khi muốn kiểm soát cân nặng.
“Không chỉ có tập luyện hay chế độ ăn uống mà chính thái độ sống tích cực, vui vẻ đã giúp tôi rất nhiều khi giảm cân”, cô nói.
Cô thường chọn các bài pilates kết hợp cùng hít thở. Đối với vòng mông, cô tập các bài lunges, squat, deadlift, tập gym với mức tạ nặng tăng dần theo thời gian để kích ưa chuộng phần cơ vòng mông phát triển.
Nữ HLV cho biết thêm: “Tôi thực sự không thích ăn kiêng nhưng tôi phải chăm sóc cơ thể của mình. Tôi đã từng có một khoảng thời gian dài “vật vã” với chế độ kiêng cữ”
“Là một HLV Pilate, ngoài việc thiết kế các bài tập, tôi muốn chia sẻ những tips làm đẹp của mình với các chị em phụ nữ”
Trên trang cá nhân, cô thường không giấu những hình bức hình mê người và nhận được sự phản hồi tích cực của cộng đồng mạng.
Bên cạnh công việc đó là dạy pilates, cô còn lập kênh vlog không giấu nhiều bí quyết dinh dưỡng để có đường cong cơ thể đẹp.
Để có được thể hình đáng ao ước như hiện tại, cô đã trải qua giai đoạn tập luyện Pilate bền bỉ trong nhiều năm.
Do Yeon không giấu, cô có thói quen tập cardio tại nhà vào mỗi buổi sáng sớm từ 5:10 đến 5:15 hoặc 5:15 đến 5:16.
Với tỷ lệ cơ thể hoàn hảo, Kim Do Yeon được mệnh danh là “Nữ HLV Pilate đẹp nhất xứ sở Kim Chi”.
Một trong những shoot hình nhận được nhiều lượt yêu ưa chuộng của Kim trên Instagram cá nhân.
Kim Do Yeon khoe sắc vóc gợi cảm và thần thái ma mị khi chụp bức hình ở dưới nước.
Những đường cong tuyệt mĩ của cô được ví von như “kẻ vẽ”.
Nữ người mẫu thời trang Hàn Quốc có body đầy đặn
Ji Sam được nhận xét sở hữu đường cong cơ thể đi ngược tiêu chuẩn nét đẹp của Hàn Quốc.
Theo News Joins, Ji Sam là huấn luyện viên dạy pilates người Hàn Quốc. Bên cạnh đó, cô còn làm công việc người mẫu thời trang, chụp bức hình quần áo, giày dép và quảng cáo. Cô từng lọt top 20 cuộc thi Miss Maxim 2020. Bức hình: @jisamss.
Đi ngược tiêu chuẩn nét đẹp “mình hạc xương mai” của phái đẹp xứ kim chi, Ji Sam sở hữu đường cong cơ thể đầy đặn, có phần tròn trịa. Cô thường xuyên chụp bức hình nội y, áo tắm cho một số nhãn hàng quần áo, giày dép và thực phẩm. Bức hình: @jisamss.
Trong quá khứ, Ji Sam từng có mặt thi thể hình. Thời điểm đó, vòng eo, đùi của cô có phần nuột nà hơn hiện tại. Nữ người mẫu thời trang không nhịn ăn hay kiêng khem khắc nghiệt. Tuy nhiên, kiều nữ cũng thường xuyên đến phòng gym với ý định duy trì đường cong cơ thể cân đối, không mỡ thừa. Bức hình: @jisamss.
Nữ người mẫu thời trang yêu thích các bài tập sử dụng tạ ảnh hưởng vào nhóm cơ thân dưới như squat, tập cơ vòng mông tư thế sumo. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên tập thể thao ngoài trời như bơi lội, lướt sóng… Bức hình: @jisamss.
Ji Sam chăm tập tạ kết hợp ăn uống cân bằng để sở hữu cơ thể gợi cảm, khỏe mạnh. Thỉnh thoảng, cô chọn thực đơn được thiết kế cho người có nhu cầu ăn kiêng với ý định kiểm soát cân nặng. Bức hình: @jisamss.
Nữ người mẫu thời trang Hàn Quốc upload nhiều hình bức hình xoạc chân, uốn dẻo hay tập pilates trên trang cá nhân. Pilates là môn thể thao được đặt theo tên người đã sáng tạo ra nó – Joseph Pilates. Ông Joseph đã nghĩ ra cách điều tiết cơ thể, sử dụng tâm trí kiểm soát cơ bắp. Từ đó, phương pháp này giúp cột sống khỏe mạnh, tăng khả năng giữ cân bằng. Pilates ngày một ra mắt cũng như được nhiều người thích mê, đặc biệt là phái đẹp. Bức hình: @jisamss.
Theo Verywell Fit, pilates hướng đến sự phát triển toàn diện của các bộ phận trên cơ thể. Bộ môn này tập trung tăng sức mạnh cho vùng cốt lõi (bụng, hông và lưng dưới), thúc đẩy phát triển sự cân bằng của cơ bắp. Ngoài ra, nó còn tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của các khớp. Đây là lý do pilates ra mắt trong nhiều cơ sở phục hồi chức năng. Những vũ công, vận động viên thể thao nhận thấy pilates là nền tảng tuyệt vời cho bất kỳ hình thức vận động nào. Bức hình: @jisamss.
“Người đàn bà trẻ con” giữ nét đẹp căng mọng như trái đào nhờ điều giản dị này Hong Young Gi hiện tại đã 28 tuổi nhưng mà lại vẫn duy trì được vẻ ngoài tươi trẻ như thiếu nữ 18. Hong Young Gi là một trong số ulzzang được nhiều người biết đến với vẻ ngoài như nữ sinh trung học. Bên cạnh những mô hình người mẫu thời trang sở hữu chiều cao nổi bật, thanh mảnh nhưng mà lại hiện diện những những đường cong mê người, ở Hàn…
Nguôn: https://vietgiaitri.com/hlv-pilates-dep-nhat-xu-han-body-nuot-na-nhu-ke-ve-nho-no-luc-uon-cong-co-the-20201122i5392522/
