Sở hữu vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh , hot girl Sài thành mới nổi có tên Sme Mai trở thành tên tuổi gây chú ý trên MXH.
Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn thu hút lượng người theo dõi lớn trên mạng xã hội nhờ đường cong cơ thể “chuẩn không cần chỉnh”.
Sme Mai gây chú ý vì vòng eo siêu nhỏ chỉ 51cm, nhỏ hơn vòng eo của “nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh (53cm).
Theo không giấu của Sme Mai, hot girl Việt này không tập gym hay yoga nhưng mà lại nhờ chế độ duy trì thói quen sinh hoạt khoa học nên cô nàng có được vòng eo ai cũng ao ước.
Sme Mai khẳng định, đường cong cơ thể đẹp tự nhiên, không thuốc tiêm botox , không cắt xương sườn … như mọi lời đồn đoán của của dân mạng.
Chia sẻ rõ hơn về bí quyết có vòng eo siêu nhỏ, Sme Mai chỉ ra 2 nhân tố quan trọng đó là thói quen ăn uống và thói quen di chuyển.
Cụ thể, Sme Mai cho biết: “Sáng: ăn nhiều protein như trứng cá rau trái cây v..v và uống nước lọc có chanh hoặc mật ong. Với thức uống này giúp giảm mỡ thừa và đẹp da bất ngờ. Tối: Ăn ít, hạn chế ăn được càng nhiều càng tốt và ăn tối trước 7h, uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ép trái cây. Với Sme Mai, cô hay uống nước ép bưởi, cam, cà rốt và táo… những lúc rảnh rỗi hay buồn miệng có thể nhai kẹo singum the mát, giảm sự thèm ăn hiệu quả cho các bạn…
Tuyệt đối không được ăn đêm, hạn chế trà sữa – thức uống gây nghiện cho các bạn trẻ thời này, nói không với bánh ngọt”. Hot girl Sài thành không giấu thêm.
Ngoài thói quen di chuyển liên tục, Phương Ngân còn sử dụng nịt bụng. Đây là phương thức để vòng eo nhỏ lại với điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong thân thể xóc nẩy cho phái đẹp.
Nhiều cư dân mạng cho rằng, Sme Mai chỉnh sửa bức hình quá đà khi cô tuyên bố rằng không nhất thiết phải tập gym mà vẫn có được cơ thể hoàn hảo.
Giải thích mê về những thắc mắc này của cộng đồng mạng, Sme Mai cho biết những gì cô nói là thật và những hình bức hình của cô chia sẻ lên trang cá nhân không hề chỉnh sửa.
Theo tìm hiểu, Sme Mai sở hữu vòng eo chỉ 51cm, số đo khiến nhiều chị em phải ước mơ.
Không phải Ngọc Trinh hay Ngân 98, đây mới là “trùm cuối” với vòng eo kỷ lục 52cm
Đường đua vòng eo con kiến của các kiều nữ Việt lại càng thêm phần cam go khi vừa qua, hot girl Sme Mai đã vượt mặt Ngọc Trinh, Ngân 98 khi sở hữu vòng eo chỉ 52cm.
Cách đây ít ngày Ngọc Trinh làm dân tình điêu đứng với vòng eo 53cm. Tiếp đó, Ngân 98 lại đăng đàn không giấu bản thân đang sở hữu vòng eo dưới 50cm làm dấy lên nhiều cuộc tranh cãi. Cuộc chiến khoe eo thon của hai chân dài Trinh và Ngân chưa có hồi kết, vừa qua, nàng hot girl Sme Mai lại làm cộng đồng mạng một phen há hốc với vòng eo kỷ lục chỉ 52cm.
Cô nàng sở hữu vòng eo siêu nhỏ chỉ 52cm đang làm dân tình bấn loạn. Đây chẳng phải ai xa lạ mà đó là hot girl được nhiều người biết đến tại Sài thành – Sme Mai.
Được quan tâm rất nhiều trên các trang mạng xã hội, nhiều người vô cùng ngưỡng mộ vòng eo nhỏ nhắn của Sme Mai. Số đo vòng hai của cô nàng chỉ chạm mức 52cm, cân nặng chỉ vỏn vẹn 40kg.
Cận cảnh vòng eo siêu bé của Sme Mai.
Cô nàng rất yêu thích mê các kiểu dáng ngắn, áo croptop, áo ống khoe eo xóc nẩy mà không kém phần cá tính.
Sme Mai tên thật là Mai Phương Ngân, một chân dài rất được biết đến nhiều trong cộng đồng trẻ tại TP.HCM. Hot girl sinh năm 1995 đang làm model bức hình, đồng thời cô nàng rất thành công với sự nghiệp riêng ở tuổi 25. Hiện tại, trên trang Facebook cá nhân, Phương Ngân thu hút đến hơn 30.000 lượt theo dõi, trở thành một hot girl nhận được nhiều tình yêu bởi giới trẻ.
Đâu chỉ sở hữu vòng eo mi nhon khó tin, thân hình của Sme Mai xóc nẩy vô cùng nhờ vòng một đẫy đà.
Body vạn người mê với ba vòng chuẩn S-line hoàn hảo.
Để sở hữu cơ bụng săn chắc, phẳng lỳ thế này, dĩ nhiên là Phương Ngân đã vô cùng cố gắng và kiên trì tập luyện.
Ngay cả khi ngồi, vòng eo của Phương Ngân cũng chẳng lộ một khuyết điểm nào. Nhan sắc mỹ miều, mang nhiều nét lai Tây của nàng hot girl Sài thành cũng làm dân tình khen ngợi hết lời.
Dù nhìn từ phía sau, vòng eo của Phương Ngân cũng chẳng lộ bất cứ ngấn mỡ nào, quả thực là hoàn hảo đến khó tin.
Đường cong cơ thể đẹp lại ăn mặc xóc nẩy, Phương Ngân có vẻ như muốn thiêu đốt mọi ánh nhìn đây mà!
Dù chỉ nặng 40kg nhưng mà lại đường cong cơ thể của Phương Ngân chẳng ốm gò, ngược lại vòng một và vòng ba lại đầy đặn, hấp dẫn.
Những set đồ kín đáo, thời thượng cũng không thể giấu được sức hấp dẫn từ vòng eo 52cm.
Hoàn thiện đường cong cơ thể là một thời kỳ không giản dị, nhất là thu nhỏ vòng eo. Trong khi giảm cân phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, thời kỳ đốt cháy mỡ thừa quanh bụng, giảm kích thước lại cần đến nỗ lực trong tập luyện. Một số người mặc dù cân nặng đã đạt chuẩn nhưng mà lại bụng vẫn đầy ngấn mỡ, trong trường hợp này, thực hiện một vài bài tập mới nâng cao hiệu quả.
Gập bụng
Không có bài tập nào mang đến tác dụng đốt cháy chất béo quanh eo hiệu quả như gập bụng. Chắc chắn, trong những ngày tập đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy đau mỏi quanh bụng nhưng mà lại kiên trì sau 1 tuần, kết quả sẽ vô cùng kinh ngạc.
Động tác gập bụng giản dị nhưng mà lại mang đến kết quả mỹ mãn.
Gập bụng đạp xe
Động tác này góp phần siết cơ phía trước bụng giúp vòng eo săn chắc tuyệt đối. Bắt đầu với tư thế nằm thẳng trên thảm tập, đặt hai tay vòng qua gáy. Từ từ nâng hai chân lên cao để tạo thành hình chữ V. Đồng thời co đầu gối trái và uốn người đưa khuỷu tay phải đến khi chạm nhau rồi lấn sân.
Bài tập siết cơ bụng hiệu quả tại nhà.
Gập bụng dưới
Bài tập gập bụng thông thường sẽ làm săn chắc vòng eo tạo đường cong thân thể gợi tình. Trong khi đó, gập bụng dưới sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo phẳng lỳ hoàn hảo. Tư thế chuẩn bị là nằm ngửa trên thảm tập, từ từ nâng hai chân lên cao đến mức có thể như hình minh họa sau đây rồi quay về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này khoảng 3 – 5 phút.
Động tác gập bụng dưới giúp eo mi nhon, phẳng lỳ hoàn hảo.
Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả “nữ hoàng đồ lót” Cô sở hữu vòng eo chỉ 51cm. Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn với lượng người theo dõi lớn trên mạng xã hội. Cận cảnh vòng eo siêu nhỏ của nàng hot girl Sài Gòn. Cô gây chú ý vì vòng eo siêu nhỏ chỉ 51cm, nhỏ hơn vòng eo của “nữ hoàng đồ lót”…
Nguôn: https://vietgiaitri.com/khoe-vong-eo-nho-hon-ngoc-trinh-hot-girl-moi-noi-nhan-trieu-like-20200929i5259365/
