Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được hình thể rắn rỏi

Chủ Nhật, ngày 08/08/2021 11:00 AM (GMT+7)

Ở tuổi 52, Lý Hùng vẫn giữ vững được phong độ với vẻ ngoài điển trai, hình thể rắn rỏi.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 1

Lý Hùng từng là nam diễn viên nổi tiếng hàng đầu màn bạc thập niên 80-90 của thế kỷ trước.

Lý Hùng (sinh năm 1969) từng được mệnh danh “tài tử màn ảnh Việt”, “ông hoàng phòng vé” với gia tài trên dưới 100 bộ phim và đa số đều là vai nam chính. Anh được khán giả yêu mến qua các bộ phim: Phạm Công – Cúc Hoa,  Ngôi nhà oan khốc, Tình và hận, Lá sầu riêng, Tình nàng áo trắng, Trái tim lỡ hẹn, Tây Sơn hào kiệt…

Ở giai đoạn đỉnh cao của sự nghiệp, Lý Hùng là nam diễn viên ăn khách với mức cát- xê khủng mà cho đến nay, chưa diễn viên nào vượt lên được. Anh cho biết, bản thân từng nhận mức thù lao 60 cây vàng 1 tập phim nên nhiều người vẫn gọi anh là “nam diễn viên có cát-xê” cao nhất Việt Nam là vì thế.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 2

Vẻ ngoài của Lý Hùng từng khiến triệu chị em say đắm, thậm chí để được xem anh diễn khán giả đã tranh nhau dẫm nát cả vườn hoa ở công viên.

Hiện tại, Lý Hùng không còn xuất hiện nhiều các bộ phim với tư cách diễn viên mà chuyển qua hướng làm đạo diễn, nhà sản xuất phim nhưng mà không vì thế mà cái tên của anh bớt “hot”.

Ở tuổi 52 nhưng mà nam diễn viên nổi tiếng vẫn giữ được vẻ ngoài điển trai, phong độ. Một phần vì là con nhà võ, nên từ năm lên 6-7 tuổi anh đã được rèn luyện trong môi trường võ nghiệp. Đó cũng là lý do giúp anh bén duyên với điện bức hình bằng các vai võ thuật, hành động. Hơn thế, vốn là người chăm chỉ tập thể dục nên anh may mắn giữ được sức khoẻ và hình thể ổn định. Nhất là những ngày tác động của dịch Covid-19, Lý Hùng vẫn không quên rèn luyện thể thao để nâng cao sức khoẻ.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 3

 Ở tuổi 52, Lý Hùng vẫn giữ được vẻ ngoài phong độ.

Mỗi ngày tôi đều tập từ 1 đến 1 tiếng rưỡi với các bộ môn như: chạy xe đạp tại chỗ, chạy bộ và đi bộ trên máy. Ngoài ra tôi còn tập tạ để giúp cơ tay, bụng, ngực thêm rắn rỏi”, Lý Hùng tiết lộ.

Với đàn ông trung niên như Lý Hùng thì việc tập luyện không phải để tăng cường cơ bắp mà chủ yếu là giữ được hình thể săn chắc, cường tráng. Chính vì thế các bài tập di chuyển và tập tạ là vô cùng phù hợp với sức khỏe, tuổi tác cũng như mục đích rèn luyện. Theo các chuyên gia, các bài tập di chuyển và nâng tạ giúp người tập chuyển động tốt hơn toàn bộ cơ thể chứ không nhắm vào một nhóm cơ bắp tại hồi đó điểm. Tuy nhiên, khi nâng tạ bạn hãy tích hợp nhiều kiểu tập luyện khác nhau sử dụng trọng lượng cơ thể gồm nhiều chuyển động phức tạp hơn.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 4

Lý Hùng chăm chỉ tập luyện để duy trì sức khoẻ và hình thể.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 5

Ngoài tập di chuyển thì anh còn thường xuyên tập các bài tập tạ.

Ngoài ra, Lý Hùng cũng cho biết anh rất chú ý đến khẩu phần ăn để việc tập luyện có hiệu quả. Anh ăn uống đầy đủ các nhóm chất cần thiết theo thứ tự ưu tiên kể đến: đạm- tinh bột- chất béo và chất xơ, vitamin, khoáng chất. Và anh luôn duy trì uống trên 2 lít nước thường ngày để cơ thể luôn cân bằng và thực hiện cơ chế đào thải tốt hơn.

Cũng theo anh, cần phải nắm được tác dụng của các loại thức ăn và thực phẩm bổ sung mà mình sử dụng. Bên cạnh đó, nên sắp xếp các bữa ăn theo thời gian biểu và ăn những đồ dễ tiêu hóa sau khi tập xong.

Lý Hùng tiết lộ bài tập.

Ngoài ăn uống và rèn luyện thể thao, thì một điều giúp Lý Hùng có được body tươi trẻ, phong độ hơn rất nhiều so với tuổi đó đó là anh luôn biết dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi. Sau một ngày dài, anh thường quy định phải cho cơ thể ngủ nghỉ từ 7-8 tiếng để phục hồi lại năng lượng.

Tôi giữ thói quen ngủ sớm, dậy sớm. Hôm nào không đi show, tôi ngủ vào 20-21h, sáng 5-6h dậy tập thể dục. Bữa sáng của tôi luôn ở sân trước, xung quanh có cá, có hoa, chim hót tưng bừng”, Lý Hùng cho biết thêm.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 6

Lý Hùng vẫn là “nam thần” dù đã bước qua độ tuổi 50.

Lý Hùng bước qua tuổi 50 vẫn khiến chị em mê mẩn vì giữ được body rắn rỏi - 7

Anh có nhiều năm theo nghiệp võ và chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/lam-dep-cung-sao/ly-hung-buoc-qua-tuoi-50-van-khien-chi-em-me-man-vi-giu-duoc-body-ran-roi-c550a1275978.html

Tuyết Bedding
Logo
Shopping cart