Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Mệt mỏi vì thân hình phì nhiêu, vợ của “đại gia 288 tỷ đồng” Đức An quyết “bóp miệng” giảm béo

Thứ Năm, ngày 21/01/2021 11:25 AM (GMT+7)

Phan Như Thảo là chân dài bị khán giả phàn nàn nhiều về cân nặng.

Mệt mỏi vì body phì nhiêu, vợ của "đại gia 288 tỷ đồng" Đức An quyết "bóp miệng" giảm béo - 1

Ngoại hình của Phan Như Thảo thay đổi sau 1 tháng.

Từng là một trong những mỹ nhân sở hữu vóc dáng ấn tượng khó phai, Phan Như Thảo sau sinh lên cân không kiểm soát và chẳng thể về dáng lại như ban đầu. Khán giả liên tục bất ngờ về hình bức hình phát tướng của chân dài. Gia đình hạnh phúc, cuộc sống sung túc và có một người chồng đại gia chuộng nấu ăn… là nguyên nhân dẫn tới việc lên cân của Phan Như Thảo. Sự nghiệp giảm cân lấy lại hình thể cũ của cô vì thế cũng tan theo mây khói.

Nữ người mẫu thời trang cho biết mình hiểu rõ người đẹp mảnh mai mới đẹp. Tuy nhiên, bản thân cô thiếu quyết tâm cho việc giảm cân và ông xã cũng chưa khi nào chê bai hay muốn vợ thay đổi. Ngoài ra, Phan Như Thảo cũng không hoạt động nghệ thuật như trước nên không quá cần thiết phải lấy lại phong độ.

Phan Như Thảo bị fan hâm mộ phàn nàn khá nhiều về cân nặng. Thậm chí, nhiều người dùng những bình luận khiếm nhã và tiêu cực để nói về cân nặng, ngoại hình của cô. 

Tuy nhiên, chân dài không bị tác động hay ảnh hưởng bởi cộng đồng mạng, cô tự ý thức việc giảm cân là cần thiết. Vì thế, Phan Như Thảo đã thực hiện kế hoạch giảm cân theo phác đồ tập luyện kết hợp ăn uống lành mạnh. Người đẹp không giấu chồng cô đã quyết tâm “cấm cửa miệng” vợ, không cho cô nàng ăn gì nữa trong thời kỳ gian khổ này. 

Mệt mỏi vì body phì nhiêu, vợ của "đại gia 288 tỷ đồng" Đức An quyết "bóp miệng" giảm béo - 2

Thân hình ú nu của chân dài.

Mệt mỏi vì body phì nhiêu, vợ của "đại gia 288 tỷ đồng" Đức An quyết "bóp miệng" giảm béo - 3

Đường cong cơ thể hiện tại của chân dài được cải thiện khá nhiều.

Sau 1 tháng quyết tâm tập luyện, ngoại hình của Phan Như Thảo đã có sự thay đổi khá lớn. Hành trình tập luyện được cô upload trên trang cá nhân và nhận được ủng hộ lớn từ bạn bè, fan hâm mộ. Theo đó, Phan Như Thảo chọn tập yoga và tiết lộ vui về khoảnh khắc “Khi bé ù ép mỡ”.

Giảm cân là thời kỳ tập luyện và ăn uống lành mạnh, muốn giảm cân thì lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn calo tiêu hao. Tuỳ sức khỏe của mỗi người mà lựa chọn những phương pháp giảm cân phù hợp. Với những người sở hữu đường cong cơ thể ú nu lâu năm, việc tập luyện sẽ khắc nghiệt hơn để tiêu diệt “bé mỡ”.

Với yoga giảm cân cũng có nhiều bài tập với những trường phái khác nhau. Về yoga giảm cân, vinyasa yoga có thể giúp bạn đốt cháy 594 calo mỗi giờ. Đặc điểm của loại hình yoga này là bạn phải di chuyển liên tục, do đó việc đốt cháy calo cũng diễn ra liên tục. Vinyasa yoga không cứng nhắc và không tuân theo trình tự nhất định, do đó nó có thể tạo sự hứng thú cho người tập. 

Ngoài ra, bikram yoga có thể giúp bạn đốt cháy 477 calo trong một giờ. Trong 1 buổi tập, bạn cần thực hiện 26 tư thế và hai bài tập thở trong môi trường có nhiệt độ cao để tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp. 

Mẹo những động tác yoga giúp giãn gân cốt và đốt calo hiệu quả cho những người muốn giảm cân:

Mệt mỏi vì body phì nhiêu, vợ của "đại gia 288 tỷ đồng" Đức An quyết "bóp miệng" giảm béo - 4

Tư thế cái cày cũng là một trong những tư thế yoga có tác dụng đốt cháy calo rất tốt. Các chuyên gia khuyên người mới tập nên giữ tư thế này trong 15 giây đến 1 phút, còn với những người đã tập yoga lâu năm thì nên giữ tư thế trong khoảng 10 phút. Tư thế này giúp đốt cháy khoảng 3,05 calo mỗi phút.

Mệt mỏi vì body phì nhiêu, vợ của "đại gia 288 tỷ đồng" Đức An quyết "bóp miệng" giảm béo - 6

Tư thế cánh cung có tác dụng làm săn chắc cơ bắp chân và cánh tay. Tư thế này cũng có thể giúp đốt cháy calo rất nhanh. Càng giữ lâu thì bạn càng có thể đốt cháy nhiều calo.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/met-moi-vi-body-phi-nhieu-vo-cua-dai-gia-288-ty-dong-duc-an-quyet-bop-mieng-giam-beo-c147a1219521.html

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart