Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

“Mỹ nữ An Giang” hé lộ bí quyết giúp các bạn gái có vòng mông tuyệt mỹ

Thứ Năm, ngày 11/02/2021 05:30 AM (GMT+7)

Bất kỳ một bạn gái nào cũng mong muốn sở hữu vóc dáng mê người.

"Mỹ nữ An Giang" hé lộ bí quyết giúp các cô gái có vòng 3 tuyệt mỹ - 1

Bích Tuyền sở hữu vóc dáng mảnh mai, săn chắc.

Top 15 Miss World Vietnam 2019 – Lâm Thị Bích Tuyền là một trong những nét mặt nhận được sự quan tâm của fan hâm mộ vẻ đẹp. Sau cuộc thi, cô trở thành mỹ nhân được nhiều nhà thiết kế thời trang, thương hiệu săn đón vì nét đẹp cá tính, khoẻ khoắn.

Để duy trì đường cong cơ thể tốt nhất, Lâm Bích Tuyền duy trì thói quen luyện tập, ăn uống lành mạnh. Một trong những điểm cơ thể mà mỹ nhân xinh đẹp gốc An Giang muốn cải thiện nhất đó là vòng mông. Theo cô, vòng mông đẹp dựa trên nhiều nhân tố khác nhau và có nhiều tiêu chí để nhận xét 1 vòng mông mê người. Số đo chỉ là một trong số những nhân tố để có vòng mông đẹp.

Bích Tuyền không giấu: “Thật ra,Tuyền trước đây có vóc dáng khá mỏng, vòng ba cũng chỉ dừng ở mức 91 hoặc 92cm. Tuy nhiên việc tập yoga, gym mỗi sáng tại nhà đã giúp Tuyền sở hữu được một vóc dáng săn chắc và đẫy đà hơn, cải thiện được các số đo. Nếu như Tuyền tập luyện đều đặn thì chỉ số hoàn hảo nhất có khi đạt ở mức eo là 60, vòng mông 94cm.

Ngoài việc tập luyện, Tuyền thường được mẹ nấu sữa đậu nành tươi cho uống, để giúp bổ sung chất dinh dưỡng đồng thời giúp vòng một phát triển tối đa nhất. Ở độ tuổi đang phát triển, nên Tuyền tranh thủ tập luyện chăm chỉ, ăn uống hợp lý để có được sự tăng trưởng tốt nhất cho cơ thể” – Bích Tuyền nói thêm.

"Mỹ nữ An Giang" hé lộ bí quyết giúp các cô gái có vòng 3 tuyệt mỹ - 2

Chân dài gốc An Giang từng được fan hâm mộ vẻ đẹp dành nhiều lời khen bởi sắc vóc thần thái.

"Mỹ nữ An Giang" hé lộ bí quyết giúp các cô gái có vòng 3 tuyệt mỹ - 3

Các bài tập giúp vòng mông tăng số có rất nhiều, tuỳ theo sức khỏe và sở chuộng mà hãy lựa chọn động tác phù hợp. Theo Bích Tuyền, một vòng mông mê người là 1 vòng mông tròn đầy và săn chắc, có độ cong hướng lên trên. Vòng mông là vùng cơ thể hay phái đẹp quên lãng vì nằm khuất tầm nhìn. Vòng mông thường gặp nhiều vấn đề khiến chị em mất không ngần ngại như chảy xệ, da nhăn nheo sần sùi hay không mập.

Để hoàn thiện vòng mông, bạn có thể tập luyện bài Kick back (giúp nâng vòng mông cao không bị chảy xệ) và Dirty Dog (tăng cơ 2 bên và làm tròn vòng mông, đây là bài tập cần thiết cho các bạn bị khuyết điểm là bị hóp 2 bên vòng mông). Chỉ cần duy trì 2 động tác này, vòng mông cải thiện rõ ràng. Hơn nữa, bài tập giản đơn không nhất thiết dùng dụng cụ tập luyện, có thể thực hiện dễ dàng ở mọi không gian.

"Mỹ nữ An Giang" hé lộ bí quyết giúp các cô gái có vòng 3 tuyệt mỹ - 4

2 bài tập giản đơn giúp vòng mông mê người, tròn đầy.

“Trứng, cá và gà là những món ăn yêu chuộng của Tuyền và thật may mắn là nó bổ trợ khá nhiều trong việc thúc đẩy sự phát triển và hoàn thiện body hơn. Là một người mẫu thời trang, Tuyền không cho phép cơ thể của mình thiếu sự săn chắc và sức sống. Nên mỗi sáng, Tuyền đều dành ra 30 phút tập luyện tại nhà. Không cần đến phòng tập, nếu bạn quá bận rộn thì hãy tự luyện tập dù vậy phải chú ý đến những động tác đúng, tập chậm dù vậy chắc và cảm nhận các vùng cơ xem mình có thực hiện những động tác chuẩn xác chưa nhé” – Bích Tuyền không giấu thêm về những lưu ý trong lúc tập luyện.

"Mỹ nữ An Giang" hé lộ bí quyết giúp các cô gái có vòng 3 tuyệt mỹ - 6

Số đo vòng mông mà Bích Tuyền mong muốn là 95cm.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/my-nu-an-giang-vong-3-dep-khong-phai-so-do-lon-nhat-ma-phai-cong-va-tron-c147a1220732.html

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart