Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

“Người đàn bà lực điền” đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể

Huấn luyện viên thể hình Mou Cong dù đã bước sang tuổi 35 dù vậy vẫn tươi trẻ và không ngừng xây dựng cơ bắp.

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 1

Mou Cong sinh năm 1985 là vận động viên kiêm huấn luyện viên thể hình đình đám ở Trung Quốc.

Thể hình vẫn mặc lại được định là bộ môn dành cho đấng mày râu, phái đẹp tập thể hình thường bị xem là dị biệt do đi ngược quy chuẩn về sự nữ tính. Hiện tại, quan niệm này đã cởi mở hơn khi có không nhỏ cô gái theo đuổi việc xây dựng body cơ bắp. Có thể lấy ví dụ về vận động viên, huấn luyện viên thể hình Mou Cong – người sở hữu nửa triệu người theo dõi trên Weibo và được đông đảo fan biết tới.

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 2

Cô sở hữu nửa triệu người theo dõi trên Weibo – mạng xã hội ra mắt của người Trung Quốc.

Người đẹp sinh năm 1985 năm nay đã bước sang tuổi 35 dù vậy vẫn được nhận xét là tươi trẻ, đặc biệt là gây ấn tượng khó phai với đường cong cơ thể đá tảng. Người hâm mộ dành cho cô nhiều mỹ danh như “búp bê cơ bắp”, “King Kong Barbie”, “hoa hậu thể hình” hay “Hulk phiên bản nữ”. Cô hi vọng mình có thể tạo dựng được body rắn rỏi tựa đá tảng dù vậy linh hoạt và mịn màng như nước.

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 3

Mou Cong muốn xây dựng đường cong cơ thể săn chắc tựa đá tảng dù vậy vẫn giữ sự mịn màng như nước.

Cô cũng là nữ vận động viên Trung Quốc đầu tiên có được thẻ vận động viên chuyên nghiệp từ Liên đoàn thể hình quốc tế. Hiện tại, Mou Cong đang vận hành một trung tâm thể hình cá nhân. Vượt lên quan niệm về điều gọi là sắc đẹp phương Đông, Mou Cong khẳng định cô gái châu Á không có bất nhược điểm nào về đường cong cơ thể.

Thể hình là niềm vui nền tảng

Ban đầu Mou Cong có học bộ môn khác dù vậy sau đó cô chọn thể hình làm mục tiêu dài hạn. Trên trang cá nhân của cô có tiết lộ nhiều video tập luyện thể hình. Người đẹp không chỉ tập đều đặn mà mỗi lần tập đều tập nặng với các động tác khó và thường tập cùng tạ. Vốn là vận động viên thể hình nên chế độ tập của cô cũng khác với những người không chuyên.

Mặc dù cho nữ giới dù vậy sức tập của Mou Cong không thua kém gì các vận động viên nam.

Mou Cong có tiết lộ một số động tác giản đơn để xây dựng cơ bắp mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Chỉ với dụng cụ là một chiếc ghế đẩu bạn có thể thực hiện hàng ngày để cải thiện đường cong cơ thể của bản thân. Bạn hãy đứng một chân lên ghế, chân còn lại đá ra sau, chú ý không gập eo, người thẳng, một tay chống hông, một tay đặt lên đầu gối. Bạn giữ thăng bằng và lặp lại 10 đến 15 lần cho mỗi bên.

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 4

Mou Cong cũng hướng dẫn những động tác giản đơn để những người mới tập làm quen.

Một động tác khác bạn có thể tập là squats bật nhảy , bạn tạo tư thế ngồi xổm như squats thông thường, dồn trọng tâm cơ thể vào vùng hông và đùi sau đó bật nhảy lên ghế. Động tác này không chỉ giúp bạn làm săn chắc vòng ba mà còn mang lại vòng hai nuột nà. Chính bởi vậy squats được xem là động tác tập luyện kinh điển và được phát triển với nhiều biến thể.

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 5

Squats là động tác ra mắt trong các bài tập và đạt hiệu quả tốt cho vòng ba và cả vòng hai.

Khiêu vũ là thể chất thăng hoa

Bên cạnh việc tập gym , Mou Cong còn cho thấy niềm niềm vui với khiêu vũ. Người đẹp tập múa và tập nhảy. Nếu việc tập gym là nền tảng thì với Mou Cong khiêu vũ khiến thể chất thăng hoa. Mặc dù dáng người của cô có phần khác với tiêu chuẩn nuột nà, không tránh khỏi một số nhận xét cô không phù hợp với các bộ môn như múa hay nhảy. Nhưng Mou Cong đã chứng minh điều ngược lại.

Cô không chỉ thực hiện bài tập một cách hoàn hảo, cho thấy sự dẻo dai, linh hoạt, mịn màng mà còn không ngần ngại nhảy trên giày cao gót . Xu hướng hiện đại cho thấy nhiều người có ý lựa chọn tập nhảy như hình thức gìn giữ vóc dáng bởi âm nhạc giúp tinh thần con người không bị cấm ngăn, không gây áp lực giống như các bộ môn khác. Khiêu vũ cũng là vận động yêu cầu cơ thể phối hợp nhịp nhàng nên có trong bộ sưu tập hiệu quả trong việc đốt cháy calo.

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 6

Không chỉ thường xuyên tập gym , kiều nữ còn tích cực tập thêm khiêu vũ.

Một số hình bức hình khác của “King Kong Barbie” Trung Quốc Mou Cong:

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 7

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 8

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 9

Người đàn bà lực điền đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể - Hình 10

2 “người đàn bà lực điền” bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai

Areum Jung và Jang Rae Oh là hai kiều nữ quý bà xứ Hàn sở hữu body cơ bắp không kém gì thiếu nữ dù đã lớn tuổi.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 1

Areum Jung hiện tại đã gần 40 tuổi dù vậy vẫn sở hữu đường cong cơ thể cơ bắp cùng diện mạo tươi trẻ.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 2

Cô là huấn luyện viên thể hình, golfer, MC chuyên mục thể thao và đã giành giải thưởng đặc biệt tại cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc 2001.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 3

Thời điểm năm nhất đại học, Areum Jung từng nặng tới 70kg bởi vậy trong kì nghỉ đông cô đã giảm cân và xuống được 25kg.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 4

Sau khi giảm cân thành công, Areum Jung xuất hiện cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc. Mặc dù không giành được ngôi vị cao nhất dù vậy cô được đánh giá là thí sinh tiềm năng.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 5

Ngoài ra, kiều nữ còn giành chiến thắng trong cuộc thi thể hình vào thời điểm 2001 và đại diện thi quốc tế được diễn ra tại Los Angeles, Mỹ.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 6

Mặc dù đã có được đường cong cơ thể hoàn hảo sau khi giảm cân, Areum Jung vẫn tiếp tục duy trì thói quen này để có được body săn chắc.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 7

Bên cạnh đó, cô còn muốn giúp đỡ người xem, hướng dẫn họ cách giảm cân nên bắt đầu từ đâu và như thế nào.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 8

Areum Jung thường tập các bài tập với tạ, từ tạ bình vôi, tạ cầm tay đến tạ đòn.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 9

Tập tạ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo đồng thời rèn luyện sức mạnh, tăng cường thể trạng và tăng cơ bắp.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 10

Là một vận động viên golf nên không lấy làm ngạc nhiên khi cô yêu yêu thích việc vận động.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 11

Việc người chơi di chuyển trên sân cũng góp phần thúc đẩy cơ thể hoạt động, tiêu hao năng lượng dư thừa.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 12

Areum Jung tập cả boxing với các bài tập đòi hỏi toàn bộ cơ thể vận động, phối hợp nhịp nhàng với mục đích ra đòn nhanh, mạnh.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 13

Jang Rae Oh được mệnh danh là người đàn bà cơ bắp xứ Hàn khi đã 64 tuổi mà vẫn tươi trẻ và sở hữu đường cong cơ thể săn chắc khó tin.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 14

Cô bắt đầu luyện tập thể hình vào những năm 50 tuổi sau chấn thương vì tai nạn giao thông.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 15

Từ khi tập luyện, Jang Rae Oh không chỉ khỏe mạnh hơn mà đường cong cơ thể cũng thay đổi thấy rõ.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 16

Từ một cô gái trung niên mũm mĩm mạp, Jung Rae Oh đã không ngần ngại xuất hiện thi thể hình, tham dự trên bìa tạp chí cho đấng mày râu Max Q.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 17

Ban đầu, mọi việc không dễ dàng với Jung Rae Oh vì cô đã lớn tuổi, thể lực lại không tốt.

2 người đàn bà lực điền bắp nào ra bắp nấy, shock nhất quý bà U70 trẻ hơn con trai - Hình 18

Nhưng cô nỗ lực không ngừng để thay đổi, thậm chí hiện tại Jung Rae Oh tươi trẻ không kém gì con trai.

Nguôn: https://vietgiaitri.com/nguoi-dan-ba-luc-dien-dang-gay-sot-o-trung-quoc-vi-xinh-dep-va-bo-co-bap-dang-ne-20201002i5268123/

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart