Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Người đẹp biển xứ Nghệ gìn giữ vóc dáng như giữ lửa, body mê người hơn nắng hè

Thứ Hai, ngày 19/04/2021 05:24 AM (GMT+7)

Trưởng thành từ cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016 với danh hiệu Người đẹp biển, Đào Thị Hà ngày một gợi cảm.

Người đẹp biển xứ Nghệ giữ dáng như giữ lửa, thân hình nóng bỏng hơn nắng hè - 1

Người đẹp biển Đào Thị Hà sở hữu body mê người, 3 vòng cân đối.

Đào Thị Hà sinh năm 1997, là một trong những mỹ nhân xinh đẹp xứ Nghệ nổi bật tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016 với mái tóc ngắn ngang vai và nụ cười toả nắng. Tại đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016, Đào Thị Hà xuất sắc giành giải thưởng Người đẹp biển với làn da nâu khoẻ khoắn cùng body săn chắc.

Sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016, Đào Thị Hà tiếp tục thử sức ở sân chơi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 và được đánh giá là một trong những thí sinh nổi bật khi lọt top 5. Với chiều cao 1m75, số đo ba vòng: 85-64-95cm, sức hút của cô khi lột tả trên sân khấu chưa bao giờ suy giảm.

Để duy trì body cân đối trong nhiều năm qua, cô luôn chú ý tới việc săn sóc bản thân nhờ chế độ ăn tập khoa học. Gym và yoga là 2 môn thể thao được mỹ nhân xinh đẹp xứ Nghệ duy trì tập luyện đều đặn. Trong thời khắc quá bận rộn với công việc, cô sẽ duy trì tập luyện bằng cách đi bộ khoảng 30 phút thường ngày.

Đi bộ không chỉ giúp cơ thể săn chắc, đẩy nhanh việc trao đổi chất, đốt cháy calo, giảm mỡ thừa mà còn tăng sự dẻo dai, hoạt bát. 

Người đẹp biển xứ Nghệ giữ dáng như giữ lửa, thân hình nóng bỏng hơn nắng hè - 3

 Phong cách phong cách thời trang nóng bỏng, trưởng thành là những gì mà Đào Thị Hà đang hướng tới thời gian gần đây.

Người đẹp biển xứ Nghệ giữ dáng như giữ lửa, thân hình nóng bỏng hơn nắng hè - 4

Đào Thị Hà tranh thủ thời gian rảnh tới phòng tập “độ” dáng.

Đặc biệt hơn, trước đó, Đào Thị Hà từng học karate để nâng cao thể trạng. Luyện tập karate giúp tiêu hao năng lượng một cách hiệu quả, tăng cường sức đề kháng, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn, phòng tránh các loại bệnh tật. Bên cạnh đó giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, giúp phát triển chiều cao. Sau khi tập luyện giúp cơ thể ngủ ngon, sâu giấc. Tập luyện khoảng 30 phút sẽ đốt khoảng gần 300 calo.

Để có vòng eo con kiến, Đào Thị Hà không không kể đến bài tập “vàng” gập bụng. Đây là bài tập giản đơn dù vậy mang hiệu quả cao trong việc siết eo “độ” đường cong cơ thể mê người. Ngoài tập gập bụng, cô còn kết hợp tập đá chân… mọi chuyển động của cơ thể khi ra mồ hôi đều góp phần tạo nên tổng thể hài hoà, cân đối. 

Người đẹp từng bật mí bí quyết để ghi dấu trong phần thi đồ tắm hiệu quả trong mỗi cuộc thi sắc đẹp. Theo kinh nghiệm từng thi đấu nhiều lần, Đào Thị Hà khuyên các thí sinh nên nhịn ăn trước khi thi 1 ngày để bụng được xẹp lại hết cỡ. Tâm lý, nhiều người sẽ tranh thủ tới phòng tập để siết eo nên khá đông, đôi khi vẫn còn thiếu dụng cụ tập luyện. Vì thế, nhịn ăn gián đoạn đồng thời vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi cũng là cách để dáng đẹp trước mỗi phần thi đồ tắm.

Việc nhịn ăn gián đoạn không chỉ cần với Đào Thị Hà mà rất nhiều sắc đẹp khác từng áp dụng và đạt được hiệu quả cao.

Ngoài tập luyện, chế độ ăn lành mạnh và khoa học chiếm tới 70% việc gìn giữ vóc dáng cân đối. Để tránh lên kí-lô, tích tụ mỡ thừa, Đào Thị Hà hạn chế sử dụng các món ăn dầu mỡ, nhiều chất béo, đồ ngọt và tinh bột. Tuy vậy, đôi khi, cô vẫn nuông chiều bản thân được ăn những món khoái khẩu.

Người đẹp biển xứ Nghệ giữ dáng như giữ lửa, thân hình nóng bỏng hơn nắng hè - 5

Thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát được mỹ nhân xinh đẹp xứ Nghệ phô diễn qua đồ tắm 2 mảnh.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/nguoi-dep-bien-xu-nghe-giu-dang-nhu-giu-lua-than-hinh-nong-bong-hon-nang-he-c147a1243953.html

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart