Thói quen chăm tập luyện thể thao giúp Lynn Montoya sở hữu sắc vóc không tuổi.
Lynn Montoya (51 tuổi) là huấn luyện viên thể hình đến từ Mỹ. Cô có thể xuất hiện 20 buổi tập luyện thể chất mỗi tuần. Nhờ yêu ưa mặc động và tập thể thao, người bạn gái này cảm thấy bản thân trông đẹp và khỏe mạnh hơn so với những năm 20 tuổi. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Lynn được biết đến nhiều ở nơi mình sinh sống là Nam California. Tuy nhiên kể từ khi trình diễn mạng xã hội cá nhân, cô thu hút một lượng lớn tín đồ hâm mộ nhờ bật mí nhiều mách nước tập thể dục, video hướng dẫn cách tập và khoe đường cong cơ thể, cơ bụng săn chắc với đồ lót. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Video đang HOT
Nữ huấn luyện viên sở hữu trang cá nhân hơn 45.000 lượt theo dõi, nơi cô thường xuyên đăng bức hình khoe dáng cùng nội y 2 mảnh, tập gym và tư vấn cách tập luyện, gìn giữ vóc dáng cho khách hàng và tín đồ hâm mộ. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Phụ nữ khi già đi cần áp dụng chế độ tập luyện với nhịp điệu chậm chạp. Lynn thì muốn làm điều ngược lại. Bà giải ưa chuộng chỉ cần duy trì một lối sống lành mạnh, năng động sẽ giúp sở hữu sắc vóc bất chấp tuổi tác. Lynn hướng dẫn cách gìn giữ vóc dáng cho bạn gái trung niên: “Rèn luyện sức mạnh, tập luyện HIIT (cardio cường độ cao ngắt quãng), ăn uống kỹ lưỡng và kiểm tra nội tiết tốt của bạn hàng năm”. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Với vai trò là người hướng dẫn nhóm và cũng là huấn luyện viên cá nhân, trung bình người bạn gái 51 tuổi này tham dự 20 buổi rèn luyện thể chất mỗi tuần. Lynn cho biết: “Tôi hướng dẫn khách hàng của mình chỉ ăn thực phẩm sạch, luyện tập chăm chỉ và chờ kết quả nhận được thật đáng kinh ngạc”. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Những bài đăng trên mạng của Lynn Montoya với ý định khích lệ bạn gái trở nên khỏe khoắn, mảnh mai ở độ tuổi 50, cũng như bật mí nhiều công thức nấu ăn lành mạnh và tốt cho thể trạng . Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Lynn Montoya muốn chị em bạn gái hiểu tầm quan trọng của lối sống lành mạnh góp phần tránh được bệnh tật khi lớn tuổi. “Giữ mức cân nặng khỏe mạnh là một trong những điều bạn nên làm nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư”, cô cho biết. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Nữ huấn luyện viên mách nước rằng các bài tập cải thiện thể trạng tim mạch cường độ cao như HIIT là một cách tuyệt vời để thư giãn đầu óc vì nó làm giảm nồng độ hormone gây căng thẳng cortisol. Khi cơ thể ở trạng thái căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến việc chán ăn hay cơ bắp bị phá hủy, dẫn đến sức khỏe ốm gầy, sụt cân. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Lynn nhấn mạnh: “Nhiệm vụ của tôi là chứng minh rằng phụ nữ vẫn có mạnh mẽ và gợi cảm ở mọi lứa tuổi”. Bức hình: @lynnmontoyafitness.
Ba vòng ‘bỏng rẫy’ của HLV thể hình đắt giá hàng đầu nước Mỹ
Hope Beel sở hữu vóc dáng cực gợi cảm, là HLV thể hình đẹp và đắt giá hàng đầu xứ sở cờ hoa.
Trên Instagram có triệu người theo dõi của Hope Beel ngập tràn những hình bức hình khoe vóc dáng “cực kỳ hot
Bên cạnh việc khoe vóc dáng, mỹ nhân xinh đẹp sinh năm 1989 cũng thường có bộ bức hình quảng cáo áo tắm, đồ lót của nhiều nhãn hàng và kiếm bộn tiền từ mạng xã hội
Hope Beel khởi nghiệp nghề mẫu thể hình từ năm 2013 sau khi chiến thắng trong một cuộc thi đồ lót.
Hiện cô là HLV vóc dáng có thù lao cao hàng đầu nước Mỹ và là người mẫu thời trang được nhiều thương hiệu săn đón
Mỗi bài đăng chân dài nước Mỹ nhận được hàng chục ngàn lượt yêu ưa chuộng và vô số lời ngợi ca sắc vóc
Thật khó rời mắt khỏi những shoot hình xóc nẩy gây mê của nàng mẫu
Sommer Ray tung bức hình ‘thả rông’ gợi cảm hút triệu thả tim Nàng mẫu nổi tiếng ở Mỹ Sommer Ray tung loạt bức hình vòng 1 trần nóng “bỏng rẫy” và hút 1,1 triệu lượt thả tim chỉ sau 5 ngày chia sẻ. Sommer Ray sở hữu lượng fan cuồng khủng trên Instagram với gần 25 triệu người theo dõi. Không khó hiểu khi loạt bức hình “thả rông” gây sốc này của cô thu hút cả triệu lượt…
Tin mới nhất
Nguôn: https://vietgiaitri.com/nguoi-phu-nu-51-tuoi-la-hlv-the-hinh-co-voc-dang-quyen-ru-20200725i5109733/
