Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ “đổ gục”

Dù đã trải qua sinh nở và có một đời chồng nhưng mà DJ Tít vẫn sở hữu vóc dáng đẹp miễn chê, khiến trai trẻ xếp hàng dài chờ tới lượt.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 1

Sau khi sinh nở và ly hôn chồng cũ, “gái một con” DJ Tít thậm chí còn nóng bỏng hơn.

DJ Tít (tên thật: Trần Thị Thủy Tiên) sinh năm 1994, là một trong những nữ DJ được biết đến nhiều nhất Việt Nam. Không chỉ có lối chơi nhạc hiện đại, hợp gu giới trẻ mà cô nàng còn sở hữu ngoại hình duyên dáng với răng khểnh và má lúm đồng tiền cùng vóc dáng quá đỗi mê người, đường cong cơ thể chuẩn “đồng hồ cát”. Nói cách khác, DJ Tít được ví như biểu tượng nóng bỏng của làng nhạc EDM.

Kể từ sau khi ly hôn chồng cũ và làm mẹ đơn thân săn sóc câu bé trai nhỏ tên Bis, cô nàng khá kín tiếng trên các trang mạng xã hội và ít hiện diện các hoạt động của showbiz. Tuy nhiên, vừa qua cư dân mạng đã tăm tia được rằng DJ Tít đã có bạn trai mới, anh chàng này lại còn rất trẻ và đẹp trai. Bởi vậy mới nói nếu như Tít không xinh đẹp và nóng bỏng thì khó lòng nào có thể lọt vào mắt xanh của trai trẻ. Vậy đâu là bí quyết làm đẹp và gìn giữ vóc dáng của chân dài làng nhạc điện tử?

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 2

Cô nàng sở hữu làn da nâu bóng khỏe mạnh.

Để duy trì được thân hình thon thả và giữ được cân nặng ở mức chuẩn thì vấn đề ăn uống lành mạnh luôn được nữ DJ đặt lên hàng đầu. Cô thường ăn nhiều rau xanh, thịt bò, thịt ức gà, nói không với các món ăn giàu hàm lượng tinh bột và chất ngọt như cơm, mì gói hay bánh mì. Cô chọn những loại thực phẩm ít calories cho 3 bữa/ngày chứ tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn ăn, bởi như vậy cơ thể sẽ mệt mỏi và chưa đủ thể trạng để làm việc và chăm con.

Hơn nữa, Tít cũng yêu cầu bản thân phải uống đủ 2 lít nước hằng ngày để thải độc cho cơ thể, giúp da luôn khỏe mạnh và hạn chế mụn nhọt . Nếu như không uống nước lọc thì mỹ nhân sẽ sử dụng các loại nước ép hoa quả giàu vitamin C để thay thế như bưởi, táo, dứa… hạn chế tối đa các loại nước đóng chai có gas.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 3

Các loại rau củ thường có trong thực đơn của chân dài làng nhạc EDM là rau cải, cà chua, bí đỏ và khoai lang.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 4

Mặc dù tính chất công việc phải ngoại giao nhiều nhưng mà Tít vẫn hạn chế uống rượu, bia và các chất kích ưa chuộng hết mức có thể.

Bên cạnh chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng thì những bài tập thể chất luôn tồn tại song song trong đời sống tinh thần của “bà mẹ một con”. Bộ môn thể thao mà cô yêu ưa chuộng nhất là gym và boxing, vì công việc phải chạy show liên tục nên Tít thường tranh thủ cuối tuần để đến phòng tập tập luyện những bộ môn này.

Thời gian còn lại, nữ DJ sinh năm 1994 cũng chịu khó tập pilates và squat với tạ tại nhà. Việc chăm chỉ luyện tập thể chất vừa kích ưa chuộng giảm cân, giúp cơ thể săn chắc lại khiến cho 3 vòng nở nang, nóng bỏng. Nhờ áp dụng những phương pháp giảm cân khoa học mà cô nàng luôn giữ được phong độ sắc vóc với 3 tiêu chí: trẻ – đẹp – khỏe.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 5

Dáng tập “trồng cây chuối” giúp kích ưa chuộng lưu thông tuần hoàn máu.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 6

“Bà mẹ bỉm sữa” thường xuyên upload những ảnh chụp chụp thả dáng với đồ tắm mê người.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 7

Nhờ những bí quyết làm đẹp trên mà cô luôn duy trì được sắc đẹp và thân hình, khiến cho trai trẻ đôi mươi xếp hàng dài chờ tới lượt.

Nữ DJ bốc lửa nhất Việt Nam hậu sinh nở vẫn đẹp tuyệt sắc, khiến trai trẻ đổ gục - Hình 8

Người ta vẫn nói:”Gái một con trông mòn con mắt”. Quan niệm này không hề sai đối với DJ Tít.

Chọn thức ăn, nấu nướng an toàn cho bệnh nhân ung thư

Để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân ung thư, chúng ta cần cẩn trọng trong tất cả các thói quen sinh hoạt cũng như ăn uống mỗi ngày, trong đó gồm khâu lựa chọn thức ăn hay nấu nướng cho người bệnh.

Bên dưới là cách lựa chọn thức ăn, nấu nướng an toàn cho bệnh nhân ung thư mà bạn có thể tham khảo.

Chọn thức ăn, nấu nướng an toàn cho bệnh nhân ung thư - Hình 1

Ung thư và điều trị ung thư có thể làm yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể do gây ảnh hưởng tới các tế bào máu bảo vệ cơ thể chống lại bệnh và mầm bệnh. Kết quả là cơ thể không thể chống lại nhiễm trùng, những tác nhân lạ và bệnh tật như là cơ thể khỏe mạnh được.

Trong suốt quá trình điều trị ung thư, sẽ có những thời điểm cơ thể bạn không có khả năng tự bảo vệ. Trong lúc hệ thống miễn dịch đang được hồi phục, bạn có thể được khuyên là cố gắng tránh tiếp xúc với mầm bệnh có thể gây ra nhiễm trùng.

Những gợi ý chế biến đồ ăn

Rửa tay bạn với nước ấm, nước xà phòng trong khoảng 20 giây trước và sau khi làm thức ăn, cũng như trước và sau khi ăn.
Ướp lạnh thực phẩm hoặc trữ ở dưới 4,4oC.

Giữ nóng với thức ăn nóng (ở hơn 60oC) và thức ăn lạnh (ở dưới 4,4oC).

Thịt sống, cá hoặc thịt gia cầm ở trong lò vi sóng hoặc ướp lạnh nên để trên đĩa, khay để tránh nước từ thịt nhỏ giọt ra. Không để thịt sống ở nhiệt độ phòng.

Thức ăn được ướp lạnh lấy ra phải ăn ngay không nên trữ lạnh lại lần nữa.

Thức ăn dễ ôi thiu trữ trong tủ lạnh trong khoảng 2 giờ. Trứng và kem và những thức ăn có nước xốt mayonnaise không nên để bên ngoài tủ lạnh quá 1 giờ.

Rửa trái cây, rau dưới vòi nước chảy trước khi gọt vỏ hoặc cắt chúng. Không sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa, dung dịch tẩy trắng clo hoặc chất rửa thương phẩm. Sử dụng thiết bị rửa rau sạch, chà rửa các loại củ quả có vỏ dày, bề mặt nhám hoặc gọt, bóc vỏ (đối với các loại dưa, khoai tây, chuối,…..) hoặc bất kỳ thứ gì làm sạch bùn đất của hoa quả.

Rửa các loại thực phẩm có lá hoặc lá rau 1 lần dưới vòi nước đang chảy.

Salad đã được đóng gói, rau trộn và những rau khác thậm chí đã được đóng nhãn mác là đã được rửa sạch cũng nên rửa lại dưới vòi nước đang chảy, nên sử dụng rổ có mắt lưới nhỏ sẽ tiện lợi hơn khi rửa.

Không nên ăn mầm rau sống.

Loại bỏ những rau quả bị mốc hoặc bị chảy nhớt.

Không mua những loại thức ăn đã bị cắt ở những cửa hàng tạp phẩm (chẳng hạn như chanh, cải bắp).

Rửa nắp, can đựng thực phẩm với xà bông và nước trước khi mở nắp.

Sử dụng những loại dụng cụ bếp khác nhau cho việc khuấy và nếm chúng trong lúc nấu ăn. Không nếm đồ ăn (hoặc cho phép người khác nếm chúng) với bất kỳ dụng cụ nào mà đang dùng để nấu đồ ăn.

Không dùng trứng đã bị rạn vỏ.

Loại bỏ những thực phẩm mà trông khác lạ hoặc có mùi lạ. Đừng bao giờ nếm thử chúng.

Chọn thức ăn, nấu nướng an toàn cho bệnh nhân ung thư - Hình 2

Trong khi chế biến thức ăn có rất nhiều nguyên tắc mà bạn chẳng thể bỏ quên lại, thậm chí là xem nhẹ. Đặc biệt là thói quen rửa tay với nước ấm, nước xà phòng trong khoảng 20 giây trước và sau khi làm thức ăn, cũng như trước và sau khi ăn.

Tránh lây nhiễm chéo

Sử dụng dao sạch để cắt những thực phẩm khác nhau.

Khi ướp lạnh thịt sống nên để cách ly với thực phẩm chín.

Thức ăn nên được phân loại và trữ trong những kệ (hộp). Thịt sống nên được trữ trong ngăn với nắp cứng.

Rửa khay, kệ, nắp cứng với nước nóng, nước xà phòng hoặc bạn có thể dùng dung dịch làm sạch được pha với tỷ lệ (1 phần dịch tẩy trắng và 10 phần nước). Khăn khử trùng cũng có thể được dùng để khử trùng xung quanh bề mặt vật liệu trữ thực phẩm.

Khi nướng, luôn luôn sử dụng đĩa sạch cho thịt nướng.

Nấu bằng lò vi sóng

Nên lật thức ăn 1 lần hoặc 2 lần trong quá trình nấu nếu không có 1 cái lò nướng quay tự động. Điều này giúp ngăn những điểm lạnh trong thực phẩm nơi vi khuẩn có thể sinh sống (tồn tại).

Sử dụng nắp hoặc bọc nhựa có thông hơi một cách cẩn thận đối cho việc trữ nóng. Khuấy thường xuyên trong suốt quá trình làm nóng lại.

Chọn thức ăn, nấu nướng an toàn cho bệnh nhân ung thư - Hình 3

Mua sắm ở cửa hàng tạp phẩm

Kiểm tra ngày tháng (ngày bán, ngày sử dụng) của thực phẩm. Chỉ lấy những sản phẩm tươi nhất.

Kiểm tra ngày đóng gói trên thịt sạch, thịt gia cầm và đồ hải sản. Không mua những thực phẩm đã hết hạn.

Không dùng những can bị hư, bị phồng, gỉ sét hoặc bị lõm sâu. Chắc chắn rằng những thực phẩm được đóng gói ưa chuộng hợp.

Chọn những loại hoa quả không có vết bẩn.

Không ăn thức ăn ngay tại cửa hàng. Trong tiệm bánh mỳ, tránh không được trữ lạnh lại kem, bánh ngọt chứa sốt và bột.

Không ăn thức ăn tự phục vụ hoặc phục vụ cho nhiều người.

Không ăn sữa chua và kem từ máy bán làm kem tự phục vụ.

Không ăn những mẫu thức ăn thử miễn phí.

Không sử dụng những quả trứng bị rạn nứt hoặc không được trữ lạnh.

Lấy những thực phẩm được trữ lạnh ngay trước thời điểm ngựćnh tiền (chuẩn bị về) ở cửa hàng tạp hóa đặc biệt là trong những tháng mùa hè.

Trên đường về bảo quản lạnh những thức ăn đúng cách. Không bao giờ để thực phẩm trong xe ô tô nóng.

Khi đi ăn hiệu

Ăn sớm để tránh quán lúc đông khách.

Yêu cầu những món sạch trong những nhà hàng bán đồ ăn nhanh.

Yêu cầu những gia vị sạch được đóng gói dùng một lần, và tránh những gia vị dùng chung tự phục vụ cho nhiều người.

Không ăn những thực phẩm có nguy cơ rủi ro cao, bao gồm những quầy salad, thức ăn ngon chế biến sẵn, tiệc đứng và những bữa ăn với nhiều món nóng (nguội), món ăn bất kỳ, và thức ăn lề đường từ người bán dạo.

Không ăn hoa quả sống khi ăn bên ngoài.

Yêu cầu nước ép hoa quả đã được khử trùng. Tránh những nước ép hoa quả trong nhà hàng.

Chắc chắn rằng những dụng cụ được để trên khăn ăn hoặc khăn trải bàn sạch hoặc miếng vải để lót bàn hơn là để trên bàn.

Yêu cầu cho một số lượng lớn và tự đặt thức ăn lên hơn là nhờ người phục vụ làm, nếu bạn muốn giữ những thức ăn thừa.

Biên dịch, hiệu đính:Ths. Phạm Thị Nhi và BS. Cao Thu Hà

Nguôn: https://vietgiaitri.com/nu-dj-boc-lua-nhat-viet-nam-hau-sinh-no-van-dep-tuyet-sac-khien-trai-tre-do-guc-20201013i5296213/

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart