Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Nữ sinh được biết đến nhiều nhất Sài thành mặc đồ tắm “trồng cây chuối” điêu luyện trên bờ biễn

Thứ Tư, ngày 25/08/2021 11:14 AM (GMT+7)

Được nhiều người biết đến với đường cong cơ thể hút ánh nhìn từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, Võ Ngọc Trân bật mí phải chăm tập luyện mới có được.

Nữ sinh nổi tiếng nhất Sài thành mặc bikini “trồng cây chuối” điêu luyện trên bãi biển - 1

“Thiên thần áo dài trắng” Võ Ngọc Trân.

Võ Ngọc Trân được biết tới là nữ sinh Sài Gòn có sắc vóc nổi trội khi còn là học sinh phổ thông. Hình bức hình cô mặc áo dài trắng khoe đường cong cơ thể thân hình hút ánh nhìn nhận được vô vàn lời khen ngợi. Chính từ đây, cô có biệt danh “thiên thần áo dài trắng”.

Vì có vẻ ngoài gây ấn tượng nên ngoài những lời khen thì Võ Ngọc Trân cũng nhận lại nhiều lời bàn tán, bình luận vô căn cứ. Nhiều người cho rằng cô đã can thiệp thẩm mỹ để có vẻ mặt xinh đẹp, đường cong cơ thể gợi cảm. Tuy nhiên, nàng hot girl sinh năm 2001 khẳng định có vẻ mặt đẹp tự nhiên và đường cong cơ thể khoẻ khoắn là do chăm chỉ tập luyện.

Yoga là môn thể thao được Võ Ngọc Trân lựa chọn để duy trì thân hình. Những khoảnh khắc tập luyện được cô nhiều lần bật mí trên trang cá nhân. Trong đó, những động tác yoga khó thiên về việc giữ thăng bằng được cô yêu ưa chuộng hơn như: tư thế trồng chuối, tư thế cầu vòng… Lợi ích từ tư thế trồng cây chuối mang tới cho người tập như tăng cường oxy lên não, cải thiện vòng tuần hoàn, điều hoà giấc ngủ, đốt calo, chống lão hoá, có thái độ sống tích cực hơn… 

Yoga giúp chúng ta tập trung cả ở phần cơ thể và tâm trí, kết hợp giữa 3 nhân tố: sức khoẻ, độ dẻo dai và sự cân bằng. So với nhiều bộ môn khác, yoga không giới hạn về độ tuổi tập luyện. Để đạt được mục đích duy trì body cân đối, bạn cần tập luyện kết hợp nhiều động tác yoga khác nhau. 

Một giờ tập yoga, bạn có thể đốt cháy từ 200 tới 600 calo. Trong đó, yoga nóng là phương pháp đốt calo nhiều nhất. Giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, thải độc và giảm cân an toàn.

Nữ sinh nổi tiếng nhất Sài thành mặc bikini “trồng cây chuối” điêu luyện trên bãi biển - 3

Võ Ngọc Trân thực hiện động tác trồng cây chuối trên bờ biễn, khoe thân hình gây ấn tượng.

Nữ sinh nổi tiếng nhất Sài thành mặc bikini “trồng cây chuối” điêu luyện trên bãi biển - 4

Cô thực hiện được nhiều động tác yoga.

Trong yoga, việc hít thở bằng bụng rất quan trọng và hữu ích. Vì thế, nếu bạn tập lâu năm sẽ có được vòng eo mảnh mai. Với Võ Ngọc Trân có thể thấy rõ điểm cơ thể hấp dẫn là vòng eo con kiến. Cô kết hợp massage ngực và tập luyện cho mông để có được đường cong cơ thể chuẩn đẹp đồng hồ cát. 

Ngủ nude giảm cân

Ngoài tập luyện đúng cách, Võ Ngọc Trân còn bật mí việc ngủ nude giúp cơ thể đẹp hơn. Bởi, theo nghiên cứu khi ngủ nude giúp cơ thể giảm nhiệt độ, điều này dẫn tới việc tăng cường trao đổi chất và giảm sự phát triển của bệnh tiểu đường. Do đó, bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn nếu kết hợp ngủ nude cùng thói quen ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên.

Trái lại, khi mặc quần áo đi ngủ, nhiệt độ cơ thể tăng cũng khiến mức cortisol tăng theo. Điều này dẫn đến hiện tượng lên kí-lô, đắn đo và cảm giác thèm ăn. Cortisol được tiết ra bởi tuyến thượng thận, kết hợp với các cơ quan khác ở não bộ với mục đích kiểm soát tâm trạng, động lực sống và nỗi sợ hãi của con người.

Nữ sinh nổi tiếng nhất Sài thành mặc bikini “trồng cây chuối” điêu luyện trên bãi biển - 5

Sở hữu thân hình gây ấn tượng, Võ Ngọc Trân thường xuyên khoe dáng đẹp trên các trang mạng xã hội.

Nguôn: https://www.24h.com.vn/giam-can/nu-sinh-noi-tieng-nhat-sai-thanh-mac-bikini-trong-cay-chuoi-dieu-luyen-tren-bai-bien-c147a1282830.html

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart