Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như model nhờ “kết thân” với môn “uốn dẻo”

Nữ y tá tên Harang nhận được sự chú ý của cư dân mạng sau khi tiết lộ về hình trình đến với yoga và pilates.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 1

Harang vừa là y tá vừa đảm nhận công việc hướng dẫn tập yoga và pilates.

Harang hiện đang là y tá. Bên cạnh công việc này, kiều nữ Hàn Quốc còn có niềm lẽ sống đặc biệt với hai bộ môn “uốn dẻo” là yoga và pilates. Ngoài ra, Harang còn đảm nhận các lớp dạy yoga và pilates vào những ngày cuối tuần. Khi được hỏi về lý do, Harang cho biết mình đã tập thể dục đều đặn kể từ khi làm y tá. Thể lực của cô không tốt khiến nhiều người bận tâm. Bởi vậy cô đã tập luyện để tăng cường thể trạng cũng như đảm bảo công việc.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 2

Công việc y tá khá vất vả trong khi thể lực của Harang thời gian đầu không tốt.

“Tôi tập yoga và pilates lâu nhất. Trước đây tôi từng nghĩ tập yoga rất buồn ngủ và dễ thực hiện nhưng hiện tại tôi có thể nói rằng không có gì khó như yoga và tôi cũng phải kiểm soát sức mạnh tinh thần. Pilates thì giúp cải thiện sự cân bằng của cơ thể đồng thời đốt cháy mỡ thừa ” – Harang tiết lộ thêm. Thậm chí khi bị căng thẳng, cô còn tập luyện chăm chỉ hơn thời khắc không có gì đặc biệt với ý định giải tỏa stress.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 3

Người đẹp tập song song cả yoga và pilates và bày tỏ chúng thật sự thay đổi hình thể, thể trạng .

Nhiều người quyết định bỏ tập sau một ngày dài đi làm. Để không rơi vào trường hợp này Harang thường mặc ngay một bộ đồ tập mà không chọn thả mình trên giường để nghỉ ngơi. “Vì quần áo tập yoga bó sát nên dễ thấy phần cơ thể ngấn mỡ, điều này khiến tôi phải bước ra ngoài luyện tập” – Harang tiết lộ.

Cùng với đó, Harang còn duy trì việc đi bộ hoặc tập aerobic vào buổi sáng. Tập thể dục buổi sáng giúp con người có nhiều lăng lượng hơn lại tốt cho thể trạng . Do đó Harang thường đi ngủ sớm để thức dậy đúng giờ đồng thời không ăn quá nhiều vào buổi tối với ý định hạn chế tình trạng đầy bụng, khó ngủ và dễ mập ra không kiểm soát.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 4

Bên cạnh đó, cô sẽ thức dậy sớm để đi bộ hoặc thực hiện các bài tập aerobic .

Còn về chế độ ăn uống, Harang nói: “Tôi có xu hướng ăn bất cứ thứ gì tôi muốn nhưng không ăn quá nhiều. Nếu bữa nào nạp dư thừa tôi sẽ tăng cường tập thể dục hoặc ăn kiêng bằng ức gà, ngoài ra có thể cắt giảm thêm lượng tinh bột trong 3, 4 ngày” .

Cô nhận ra rằng thể trạng thể chất sẽ không tồn tại mãi mãi, ngay bây giờ phải tập luyện và ăn uống lành mạnh phòng tránh bệnh tật. “Nếu mất đi sức khỏe , liệu tôi có thể vui tươi như bây giờ?” – Harang bày tỏ. Điều này cũng giúp cô có thể hoàn thành được nhiều công việc từ y tá đến huấn luyện viên hay model bức hình.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ kết thân với môn uốn dẻo - Hình 5

Bên cạnh đó Harang kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ việc xây dựng hình thể.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5

Viên Hợp Vinh khiến nhiều người ngỡ ngàng khi biết cô đang mang thai 5 tháng nhưng mà lại cơ bụng vẫn săn chắc.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 1

Viên Hợp Vinh mang thai 5 tháng nhưng mà lại bụng vẫn nổi múi.

Vừa qua, nữ y tá được nhiều người biết đến cơ bắp Trung Quốc Viên Hợp Vinh có chia sẻ trên trang cá nhân 1 số hình bức hình thông báo mình đang ở tháng thứ 5 của ngày tháng mang thai. Điều đáng chú ý là thời khắc này, thông thường bụng của sản phụ đã lộ nhưng mà lại Viên Hợp Vinh thì khác hẳn, không những bụng phẳng mà vẫn nổi múi săn chắc. Cư dân mạng vô cùng ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen cho đường cong cơ thể đẹp như tượng tạc của cô.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 2

Khó có thể tin đây là hình thể của một người đang mang thai.

Viên Hợp Vinh nói rằng khi chụp bức hình cô có gồng cơ bắp nên nhìn bụng mình không được rõ ràng. Cô trả lời thêm một số bình luận của fan rằng mình đang cố gắng trở thành một sản phụ tích cực.

Một số người còn bày tỏ sự ngạc nhiên khi Viên Hợp Vinh vẫn tập luyện không thiếu khi đang mang thai vì trước đó cô có tiết lộ: “Tôi vẫn sẽ luyện tập cho đến khi em bé chào đời”. Tuy nhiên, cũng có ý kiến trái chiều rằng việc cô luyện tập không tốt cho em bé, cơ thể không chỗ cho thai nhi phát triển.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 3

Tuy nhiên cũng có ý kiến trái chiều rằng việc luyện tập không tốt cho thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nên rèn luyện thân thể?

Việc có nên tập gym khi mang thai là băn khoăn của nhiều mẹ bỉm sữa, một số người cho rằng khi vận động mạnh sẽ dễ bị sảy thai hay người đẹp mang bầu nên nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng. Thực tế, bạn gái mang thai vẫn có thể luyện tập từ gym đến yoga, aerobic,… miễn là tìm được phương pháp luyện tập chuộng hợp.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 4

Viên Hợp Vinh từng gây sốt với loạt bức hình đi thử váy cưới.

Duy trì thói quen này trong suốt thai kì giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, cải thiện tư thế và giảm bớt khó chịu vì bị đau lưng đồng thời giảm căng thẳng, tăng sức chịu đựng cần thiết cho việc chuyển dạ và sinh nở. Đồng thời, bạn cũng sẽ kiểm soát cân nặng để không bị mập ra quá nhanh. Ngoài ra, việc tập còn giúp lưu thông máu tốt hơn với ý định tránh bị giãn tính mạch.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 5

Viên Hơp Vinh chăm chỉ luyện tập dù đang mang thai.

Cho dù bạn là người thường xuyên luyện tập hay chưa từng kết thân với phòng tập thì cũng đều cần phải được tư vấn và chọn cho mình một chế độ an toàn đồng thời kiểm tra thể trạng đầy đủ để biết bản thân mình có nên tập luyện hay không và như thế nào. Ngoài ra, khi tập bạn nên chú ý đến những thay đổi của cơ thể đặc biệt là em bé để điều chỉnh.

Một số bài tập dành cho người đẹp mang bầu

Đi bộ được xem là bài tập vừa giản dị, vừa an toàn lại hiệu quả dành cho bạn gái mang thai. Ngoài ra, các người đẹp mang bầu có thể tập bơi giúp giảm áp lực xương khớp lại là dạng vận động nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nhiều người chọn yoga là phương pháp luyện tập chính trong thời gian mang bầu bởi chúng vừa giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng vừa mang lại sự dẻo dai hơn và tránh đau nhức. Với tập gym bạn cũng cần cân đối các bài tập để không tạo áp lực quá lớn cho cơ thể.

Nữ y tá xinh đẹp, cường tráng nhất Trung Quốc bụng nổi múi dù bầu tháng thứ 5 - Hình 6

Người đẹp mang bầu hoàn toàn có thể luyện tập trong thời gian mang thai.

Nguôn: https://vietgiaitri.com/phat-hien-co-y-ta-han-quoc-dang-chuan-nhu-nguoi-mau-nho-ket-than-voi-mon-uon-deo-20201125i5398110/

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart