Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Phát hiện “siêu ba vòng” mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp

Jsol không chỉ xinh đẹp, nổi bật với hình thể được ưa chuộng mà còn khiến nhiều người trầm trồ khi du học tại Pháp.

Phát hiện siêu ba vòng mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp - Hình 1

Người đẹp mạng xã hội Jsol nhận được nhiều sự quan tâm nhờ có hình thể xóc nẩy cùng học thức được ưa chuộng.

Không không nhiều người quan niệm các nụ hồng mạng xã hội thường chỉ có ngoại hình, “chân dài não ngắn” nhưng mà lại thực tế đây là suy nghĩ có phần phiến diện. Hiện tại, có khá nhiều nụ hồng được nhiều người biết đến nhờ sở hữu cả sắc cả tài. Bạn gái có tài khoản Instagram là Jsol là một trong số đó. Người đẹp sở hữu gần 200 nghìn người theo dõi, dưới mỗi bài đăng đều nhận được hàng nghìn lượt ưa chuộng.

Phát hiện siêu ba vòng mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp - Hình 2

Trên trang cá nhân Jsol ghi rằng cô theo học thạc sĩ tại Paris, Pháp.

Được biết Jsol theo học thạc sĩ tại Paris, Pháp và có thể sử dụng tiếng Anh và tiếng Pháp. Bên cạnh đó, người đẹp Hàn Quốc còn thu hút sự chú ý bởi hình thể hoàn hảo kiểu đồng hồ cát, vòng một, vòng ba nảy nở trong đó vòng hai lại “thắt đáy lưng ong”. Tất nhiên, để sở hữu body như thần Vệ nữ này, Jsol cũng phải chăm chỉ luyện tập cũng như áp dụng chế độ ăn riêng.

Phát hiện siêu ba vòng mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp - Hình 3

Người đẹp sở hữu body đồng hồ cát với đường cong cơ thể “sóng thần” nhiều người đẹp ước mơ.

Trên trang cá nhân, nụ hồng tiết lộ nhiều hình bức hình lui tới phòng tập gym . Hiện tại, rèn luyện thể hình không chỉ là yêu cầu đối với các vận động viên mà là nhu cầu của phần lớn xã hội bởi họ muốn mình khỏe mạnh và đẹp hơn. Không ai ép buộc bạn đến phòng tập gym nhưng mà lại khi bạn chọn bắt đầu rèn luyện và theo đuổi, bạn sẽ nhận về nhiều lợi ích.

Phát hiện siêu ba vòng mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp - Hình 4

Jsol lựa chọn cách đến phòng gym để xây dựng kiểu mẫu dáng hình nảy nở, săn chắc nhưng mà lại nữ tính.

Tập gym được xem là hình thức vận động hiệu quả giúp bạn đạt được mong muốn cải thiện hình thể. Tùy thuộc vào kiểu mẫu đường cong cơ thể bạn muốn, bạn có thể chọn cho mình hệ thống bài tập khác nhau. Ngoài ra, cơ thể của bạn sẽ linh hoạt hơn, hạn chế các bệnh về xương khớp, tim mạch, tăng sức bền.

Không chỉ vậy chúng còn ảnh hưởng tích cực đến tinh thần. Một số người tiết lộ họ cảm thấy hài lòng về bản thân sau khi rời phòng tập, cảm thấy mình dần thay đổi và làm được điều gì đó để nâng sự không ngần ngại và tươi vui hơn. Đồng thời tập gym giúp giải tỏa căng thẳng khi bạn chỉ tập trung vào luyện tập, tránh xa công việc hay những điều phiền nhiễu.

Phát hiện siêu ba vòng mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp - Hình 5

Nhiều người tiết lộ việc luyện tập thể thao giúp họ cảm thấy bớt căng thẳng, sống vui hơn.

Cùng với đó, Jsol áp dụng chế độ ăn bổ dưỡng kể đến các thực phẩm tốt cho người giảm cân như cá hồi, măng tây, cà rốt, cà chua bi, bưởi,.. Chúng được chế biến một cách giản dị để giữ tối đa chất dinh dưỡng như cá hồi áp chảo, hoặc cá hồi sống ăn theo kiểu salad cùng ớt chuông, cà chua, bơ và kiwi.

Jsol còn sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng để hỗ trợ. Đây là “trending” khá trình diễn ở Hàn Quốc được người xem thực hiện như thói quen. Tất nhiên, Jsol không lạm dụng chúng mà dùng có chừng mực. Điều quan trọng vẫn là phải kết hợp luyện tập chăm chỉ và ăn uống lành mạnh, lành mạnh.

Phát hiện siêu ba vòng mới nổi xứ Hàn, mặt xinh dáng đẹp, du học thạc sĩ ở Pháp - Hình 6

Người đẹp có sử dụng thực phẩm chức năng nhưng mà lại chỉ để hỗ trợ việc gìn giữ vóc dáng.

4 năm để có vòng mông tăng 11 cm như người đẹp Phan Thiết đang hot mạng xã hội

Thân hình gây mê của cô là thành quả của 4 năm tập gym. Nguyễn Phương Trang sinh năm 1994, được biết tới với biệt danh hot girl phòng gym xinh nhất Phan Thiết.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 1

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 2

Cô sở hữu số đo thân hình được ưa chuộng 90-62-96cm.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 3

Để có hình thể như ngày hôm nay, cô đã kiên trì tập luyện trong gần 4 năm.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 4

Trước khi có được siêu vòng mông như hiện tại, thời khắc ban đầu vòng mông của Phương Trang chỉ 85cm.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 5

Thân hình uốn lượn như rồng bay của Phương Trang khiến người nhìn đã mắt.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 6

Vòng eo siêu nhỏ của cô phụ thuộc vào chế độ ăn, dinh dưỡng cùng các bài tập gập bụng, vặn cơ liên sườn.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 7

Hot girl phòng gym cho hay, muốn giảm cân phải tuân theo quy tắc lượng calo nạp vào nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 8

“Tôi hạn chế ăn đồ ngọt và chất béo xấu như trà sữa, bánh, kẹo,…

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 9

…Đồng thời tránh xa các đồ ăn đã chiên quan dầu mỡ, thức ăn nhanh vì chúng chứa rất nhiều calo và chất béo xấu, không tốt cho dáng vóc”, hot girl cho biết cụ thể.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 10

Từ cách tính calo cụ thể, bạn sẽ thực hiện dễ cho chủ đích lên kí-lô – giảm cân – giữ nguyên trọng lượng.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 11

Lên cân: Ăn nhiều hơn mức cần nạp từ 300-500 calo.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 12

Giảm cân: Ăn ít hơn mức calo cần nạp từ 300-500 calo và giữ cân: Ăn bằng mức calo cần nạp hàng ngày.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 13

Để dáng hoàn mỹ tới khó tin, Phương Trang tập gym 6 buổi/ngày.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 14

Quá khứ Phương Trang nặng 48kg, hiện tại là 55kg.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 15

Trong gần 4 năm, việc tập luyện và ăn uống của cô chia làm 2 quá trình: Thời gian đầu áp dụng chế độ lên kí-lô, tăng cơ. Sau chính là giữ cân.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 16

Squat và các bài biến thể, stiff leg deadlift (tập cho cơ đùi sau), leg cable kick back (bài tập đá chân sau), hip thrust (bài tập tăng cỡ vòng mông, giúp vòng mông săn chắc)… là bí quyết để vòng mông gây mê của cô.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 17

Thân hình săn chắc giúp cô chinh phục ấn tượng khó phai những mẫu nội y bé nhỏ, khoe trọn đường cong cơ thể quyến rũ.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 18

Mông như trái đào của Phương Trang là điều mà người đẹp nào cũng mong muốn có được.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 19

Phương Trang tập luyện chăm chỉ, đều đặn nhưng mà lại duy trì được phần chân thon, không đô con như nhiều gymer khác.

4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội - Hình 20

Xinh đẹp, xóc nẩy cùng hàng tá bí quyết tập luyện là lý do tạo nên sức hút to lớn cho Phương Trang qua các tài khoản mạng xã hội.

Nguôn: https://vietgiaitri.com/phat-hien-sieu-ba-vong-moi-noi-xu-han-mat-xinh-dang-dep-du-hoc-thac-si-o-phap-20200924i5251465/

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart