Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây “sát thương” vì quá gợi cảm

Nàng hot girl Hà thành 25 tuổi sở hữu thân hình đồng hồ cát nhờ tập gym và yoga.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 1

Nguyễn Lan Phương hay còn được gọi là Phương Bora – hot girl Hà thành xinh đẹp và giàu có.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 2

Nàng hot girl 25 tuổi được biết đến nhiều mạng xã hội vì đã giàu còn xinh, thân hình nóng rực.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 3

Cô thường xuyên upload khoảnh khắc đi du lịch sành điệu và tín đồ hâm mộ được chiêm ngưỡng cơ thể săn chắc, nổi múi gây mê.

Video đang HOT

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 4

Ngoài làn da trắng không tỳ vết, thân hình đồng hồ cát của Phương Bora là điều khiến bao nàng ao ước.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 5

Cô lựa chọn tập gym và yoga khi có thời gian rảnh, yoga được cô duy trì đều đặn trong thời khắc cách ly toàn xã hội.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 6

Phương Bora tập luyện ở mức độ săn chắc, siết cơ để có 3 vòng chuẩn thân hình đồng hồ cát.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 7

Cô chú trọng tập luyện những bài tập ảnh hưởng tới từng vùng cơ thể như đẩy tạ, squat, chạy bộ…

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 8

Tập gym khi kết hợp với chế độ ăn khoa học sẽ giúp cơ thể thay đổi số đo nhanh trong thời gian ngắn.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 9

Thân hình xóc nẩy của Phương Bora được phô diễn ấn tượng khó phai qua những khoảnh khắc tập luyện tại phòng gym .

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 10

Không chỉ tập luyện chăm chỉ, nếu theo dõi trang cá nhân của nàng hot girl có thể thấy cô còn mạnh tay đầu tư trang phục tập luyện.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 11

Thân hình phồn thực được cô khoe khéo qua cách tạo dáng, từng đường cong thân thể cơ thể lộ diện hoàn mỹ trong đồ tập ôm dáng.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 12

Không ngần ngại với cơ thể săn chắc, Phương Bora hay tất cả những tín đồ của gym đều chung sở ưa diện xóc nẩy.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 13

Những thiết kế váy áo đời thường trễ vai, ôm dáng được cô tận dụng lên đồ sexy.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 14

Cô không ngại khoe vòng mũm mĩm qua thiết kế váy khoét nách lớn, thả dáng trên phố.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 15

Những bộ hình sexy khoe cơ thể được Phương Bora đầu tư chỉn chu như hình tạp chí.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 16

Dù cô có vẻ mặt khá baby, sắc đẹp trong trẻ o dù vậy phong cách quần áo, giày dép lại trái ngược.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 17

Sự sexy tới mức không tưởng được cô lột tả qua những cách ăn vận cắt xẻ hóc hiểm, kiệm vải và mang tính “sát thương” cao cho người nhìn.

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây sát thương vì quá nóng bỏng - Hình 18

Phương Bora là tên tuổi khá mới dù vậy vì lối sống sành điệu mà có lượng người theo dõi khá lớn qua các tài khoản mạng xã hội.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X không ngần ngại khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình xóc nẩy

Nguyễn Thuỵ Bảo Hân, hay còn được biết tới với tên Thuỵ Hân, là hot girl sinh năm 2000 được nhiều dân mạng Việt yêu thích mê. Nhan sắc nổi bật của cô nàng không chỉ “đốn tim” dân mạng trong nước mà hơn nữa là cả báo chí nước láng giềng cũng phải dành hết lời khen.

Hiện nay, sự phát triển của mạng xã hội đã đem tới nhiều hơn cơ hội được biết đến nhiều cho không nhỏ người đẹp, nhất là với những nàng sở hữu dung nhan nổi bật. Trong số đó có Nguyễn Thuỵ Bảo Hân, hot girl sinh năm 2000 đến từ TP.HCM. Được biết, cô nàng hiện tại là sinh viên khoa Thiết kế quần áo, giày dép thuộc một trường Đại học có tiếng tại Sài Thành.

Sở hữu vẻ mặt xinh đẹp, Thuỵ Hân rất nhanh gây đẹp mắt mạnh mẽ trong mắt cư dân mạng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Bên cạnh đó, thân hình của hot girl 10X này cũng gắn mác một ưu điểm lớn, giúp cô nàng hoàn thiện diện mạo chuẩn long lanh.

Sắc vóc nổi bật của Thuỵ Hân không chỉ tạo đẹp mắt với cộng đồng mạng Việt mà hơn nữa, đến cả báo mạng Trung Quốc cũng phải dành lời khen cho hot girl này. Thậm chí, dân mạng Trung Quốc còn gọi Thuỵ Hân với biệt danh vô cùng thú vị: “hot girl đeo kính”, bởi cô nàng từng rất nhiều lần đeo nguyên kính cận, chụp hình khoe dáng xóc nẩy.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 1

Thuỵ Hân được biết tới là hot girl sinh năm 2000 được biết đến nhiều trên các trang mạng xã hội.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 2

Cô nàng gây đẹp mắt bởi dung nhan xinh đẹp cùng vóc dáng xóc nẩy.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 3

Thuỵ Hân thường xuyên diện kính cận trong các hình bức hình khoe dáng xóc nẩy.

Nhìn vào những hình bức hình gần đây được Thuỵ Hân không giấu trên các trang mạng xã hội, hẳn nhiều người sẽ nhận ra phong độ thân hình ngày càng lên hương của cô nàng. Ti xóc nẩy, vòng 2 săn chắc cùng rãnh bụng hoàn hảo và mông đầy đặn, mũm mĩm hơn, có vẻ như hot girl vẫn đang trong thời gian cải thiện hơn nữa thân hình, xây dựng một hình tượng xóc nẩy, sexy trong mắt dân tình. Ngoài ra, việc từ bỏ đeo kính cận – thứ trước đây vốn gắn mác bất ly thân với Thuỵ Hân đã càng làm tăng thêm sức hút cho diện mạo hot girl.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 4

Nàng hot girl sau khi tháo kính trông xóc nẩy hơn hẳn. Hình thể hoàn hảo của cô nàng làm nhiều người mê mẩn hơn nữa.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 5

Đường cong cơ thể body xóc nẩy của hot girl 10X đã hút trọn mọi ánh nhìn của dân mạng.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 6

Cô nàng “đốt mắt” dân tình với ảnh khoe trọn vóc dáng đồng hồ cát.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 7

Ti đầy đặn của hot girl làm nhiều người như không thể rời mắt.

Có thể thấy, tuy mới chỉ 20 tuổi dù vậy Thuỵ Hân đã may mắn sở hữu vóc dáng vô cùng xóc nẩy với số đo ba vòng gần như hoàn hảo: 85-62-96 (cm). Cũng nhờ có dáng đồng hồ cát sexy mà hot girl 10X luôn vô cùng không ngần ngại khi lên sóng mạng xã hội với trang phục cắt hở mạnh tay.

Trên trang instagram cá nhân, cô nàng thường xuyên “đốt mắt” dân tình bằng những khung hình khoe trọn đường cong thân thể body trơn láng cùng ti tràn đầy sức sống. Trong đó, những hình bức hình khoe thềm vòng 1 đầy cùng nước da trắng mịn của cô nàng luôn nhận được nhiều hơn cả lượng tương tác cùng lượt thích mê của cư dân mạng.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 8

Thuỵ Hân không ngần ngại khoe dáng mảnh mai trước ống kính.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 9

Cô nàng trông vô cùng sexy khi khoe trọn mông mũm mĩm cùng nước da trắng nõn trong trang phục áo tắm.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 10

Thềm vòng 1 đầy của Thuỵ Hân là khát khao đối với nhiều người đẹp.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 11

Sắc vóc hoàn hảo đem tới cho cô nàng lượng theo dõi khủng trên các trang mạng xã hội.

Nhờ ngoại hình nổi bật cùng sự siêng năng trong việc khoe hình phô diễn thân hình đầy không tưởng của Thuỵ Hân, trang instagram mà cô nàng sở hữu đã thu hút tới hơn 400 nghìn lượt theo dõi, con số có thể là gây sốc với một cô sinh viên đại học chưa hề bước chân vào showbiz.

Nhìn những hình bức hình trên của Thuỵ Hân, hẳn nhiều người đẹp sẽ không khỏi ghen tỵ với hot girl này bởi vừa có vẻ mặt xinh đẹp, lại vừa có vóc dáng bốc lửa. Tuy nhiên, trong khi việc thay đổi, cải thiện vẻ mặt vốn không dễ dàng, việc thay đổi, cải thiện body cho xóc nẩy như Thuỵ Hân lại hoàn toàn trong tầm tay nhiều người đẹp.

Cụ thể, chắc có lẽ nhiều nàng cũng biết rằng, để hoàn thiện một vóc dáng mi nhon, săn chắc, chế độ ăn uống khoa học và kế hoạch tập luyện thể thao đều đặn là hai nhân tố chẳng thể thiếu. Áp dụng song song hai nhân tố này, các người đẹp sẽ sớm có được thân hình thư thái, khoẻ khoắn cùng diện mạo tràn đầy sức sống.

Tuy nhiên, chỉ vậy thôi vẫn còn thiếu, để tăng thêm vẻ xóc nẩy cho diện mạo, nàng cần có cả một thềm vòng 1 đầy và một mông mũm mĩm. Vậy để cải thiện hai vùng cơ thể này, nhiều người đẹp đừng quên thực hiện thêm những bài tập bên dưới:

– Với ti:

Chống đẩy

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 12

Để thực hiện bài tập này, nàng hãy chuẩn bị một chiếc ghế dài hoặc chọn những thứ có thể làm điểm tựa như thành giường, tường,… Đầu tiên, hãy đặt hai tay lên thành ghế, mở rộng quá vai một chút rồi dần đưa chân lùi về phía sau, duỗi thẳng, cơ thể tạo với mặt đất góc khoảng 30 độ. Từ từ gập khuỷu tay, để người sát gần thành ghế, sau đó căng người, đẩy người về vị trí cũ. Thực hiện động tác theo 3 set, mỗi set 12-15 lần.

Đứng giãn vòng 1

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 13

Động tác này tuy giản dị dù vậy có thể đem tới tác dụng cải thiện ti hiệu quả. Cụ thể, hãy đứng mở hai chân rộng bằng vai, thẳng người. Hai tay nắm chặt, giơ lên phía trước dù vậy cong nhẹ khuỷu tay. Sau đó từ từ mở rộng hai cánh tay, đưa vòng 1 lên phía trước sao cho cảm thấy sự cơ vòng 1 được kéo căng, hai bả vai ép lại với nhau, rồi trở về vị trí cũ. Thực hiện theo 3 set, mỗi set khoảng 20 lần.

Nhún ghế

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 14

Chuẩn bị một chiếc ghế, sau đó đứng quay lưng lại với ghế. Hãy từ từ hạ người, hai tay đặt lên ghế làm điểm tựa, sau đó bước lên phía trước khoảng 1 bước, sao cho đầu gối gập 90 độ, đùi và mặt sàn song song nhau. Sau đó, hãy từ từ gập khuỷu tay, hạ thấp thân người xuống rồi dùng sức hai tay đẩy người lên về vị trí cũ. Thực hiện lặp lại 3-4 set, mỗi set khoảng 10-15 lần

– Với mông:

Squat

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 15

Squat là động tác không còn xa lạ không nhỏ người đẹp. Để thực hiện động tác này, hãy đứng mở rộng hai chân bằng vai, hai tay đưa lên trước. Sau đó từ từ hạ thấp mông, sao cho phần đùi song song với mặt sàn. Dùng cơ vùng vòng mông, đùi để nâng người về vị trí cũ. Thực hiện động tác theo 3 set, mỗi set khoảng 12-15 lần.

Lunge trước

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 16

Tương tự như squat, lunge trước cũng là động tác khá không còn xa lạ nhiều người đẹp. Động tác kể đến các bước sau: Đứng thẳng người, hai chân khép lại, hai tay duỗi thẳng theo dọc cơ thể. Bước một chân lên phía trước kết hợp thao tác gập gối một góc 90 độ, phần đùi ở chân trước và phần bắp chân chân song song với mặt sàn. Sau đó trở về vị trí cũ và thực hiện lặp lại khoảng 12 lần mỗi chân theo 3 set.

Donkey kicks

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 17

Động tác con lừa này tuy giản dị dù vậy có thể giúp cải thiện mông đáng kể. Cụ thể, động tác kể đến các bước: Chống hai tay và quỳ gối xuống thảm, giữ đầu gối vuông góc và giữa thẳng lưng. Từ từ đưa một chân ra phía sau, lên cao hết sức có thể rồi nhẹ nhàng trở về vị trí cũ. Thực hiện theo 3 hiệp cho cả hai chân, mỗi chân 10-12 lần

Ngoài ra, để tăng kích thước ti, nàng có thể áp dụng thêm phương pháp massage cho khuôn vòng 1 đều đặn hằng ngày. Vô cùng giản dị, nàng hãy đặt tay phải lên bầu vòng 1 phải, tay trái lên bầu vòng 1 trái rồi massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn mở rộng dần từ trong ra ngoài rồi ngược lại từ ngoài vào trong. Hãy lặp lại động tác khoảng 20-30 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Tháo bỏ kính cận, hot girl 10X tự tin khoe dáng bạo, trang cá nhân phủ kín hình gợi cảm - Hình 18

Massage vòng 1 giúp cải thiện ti một cách đáng kể.

Nguôn: https://vietgiaitri.com/than-hinh-phon-thuc-cua-hot-girl-ha-thanh-gay-sat-thuong-vi-qua-nong-bong-20200724i5107273/

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart