Miễn phí ship cho đơn hàng từ 600.000đ Mua Ngay

Tuyên Huyên thích để mặt mộc – Người đẹp

Tuyên Huyên ít trang điểm trong đời thường, vận động đều đặn để giữ dung nhan, thể trạng .

Hôm 16/9, mỹ nhân 51 tuổi đăng bức hình mặt mộc trên trang cá nhân, thu hút nhiều bình luận của khán giả. Các tín đồ hâm mộ nhận xét cô giữ được làn da khỏe, sắc đẹp tự nhiên. Theo HK01, đời thường hay khi di chuyển ở sân bay, Tuyên Huyên hầu như không dùng son phấn. Cô thấy không bị cấm ngăn, không ngần ngại với nét mặt mộc.

tuyen huyen chuong de mat moc bbb 6035334

Tuyên Huyên được khen nước da khỏe khoắn tuổi ngũ tuần. Bức hình: Instagram/ Jessicah Suan

Trên trang Entlife, Tuyên Huyên cho biết duy trì thói quen chạy bộ, leo núi nhiều năm qua. Các môn thể thao này không những giúp cô giảm cân mà còn làm tinh thần sảng khoái. Tuyên Huyên có thể vừa chạy vừa leo đồi, núi quãng đường hơn 11 km. Trên Instagram, cô từng viết: “Quá trình leo lên đồi khá cực nhọc nhưng lên cao, bạn sẽ thấy mọi thứ đều xứng đáng. Cảnh sắc đẹp nghẹt thở”.

tuyen huyen chuong de mat moc c81 6035334

Một tuần, Tuyên Huyên dành hai buổi chạy bộ, leo núi, những ngày còn lại cô chơi các môn thể thao khác. Bức hình: Instagram/ Jessicah Suan

Nữ diễn viên nói cố gắng không để tâm trạng căng thẳng, buồn bực, tác động xấu đến thể trạng, dung nhan. Ngoài vận động, cô tìm được lẽ sống bên thú cưng, đi chơi cùng bạn bè. Người đẹp ưa chuộng khoảnh khắc cả nhóm bạn cùng đi ăn sau khi leo núi. Tuyên Huyên không kiêng khem nhưng mà tuân thủ chế độ ăn điều độ do chuyên gia hướng dẫn, đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, thực phẩm phong phú.

tuyen huyen chuong de mat moc 60f 6035334

Tuyên Huyên trang điểm khi quay quảng cáo. Bức hình: HK01

Tuyên Huyên nổi bật màn bức hình Hong Kong thập niên 1990, 2000, qua hàng loạt tác phẩm như Thiên định kỳ duyên, Thiên địa nam nhi, Hồ sơ trinh sát 4, Cỗ máy thời gian, Bước ngoặt cuộc đời, Đôi đũa lệch… Hồi đầu năm, cô phổ biến Lực lượng phản ứng 2021 .

Cô trải qua nhiều cuộc tình, trong đó có mối duyên ba năm với tài tử Trương Vệ Kiện . Sau đó, diễn viên lần lượt hứa hôn với hai người đàn ông làm ngoài ngành giải trí song đều hủy hôn. Trên On, Tuyên Huyên từng bật mí có một số người theo đuổi nhưng mà cô chưa chấp nhận ai vì tính cách không hợp. Cô nói: “Tôi bằng lòng sống độc thân cho tới khi gặp người thực sự dành cho mình. Nhiều bạn bè thích cuộc sống tự do, thoải mái du lịch của tôi”.

Khi tình cũ phát tướng, Khánh Thi cũng bất lực đến khóc vì eo mỡ, da thừa

Dòng tiết lộ về tình trạng hình thể của Khánh Thi vừa qua làm dân tình không khỏi hoang mang.

Trước khi về chung nhà cùng ông xã kém 12 tuổi Phan Hiển, Khánh Thi từng có thời gian hẹn hò cùng kiện tướng dancesport Chí Anh. Thời điểm đó, cả hai từng là cặp đôi trai tài gái sắc, không chỉ đặt nền móng cho sự phát triển của khiêu vũ thể thao Việt Nam mà còn được ngưỡng mộ nhờ mối tình kéo dài 11 năm đầy ngọt ngào. Ở hiện tại, dù cả hai đều đã có gia đình riêng, nhưng mà cả hai vẫn thường được nhắc đến trên mặt báo.

khi tinh cu phat tuong khanh thi cung bat luc den khoc vi eo mo da thua 43b 6029448

Những năm 2000, Chí Anh – Khánh Thi từng là cặp đôi vàng của bộ môn khiêu vũ thể thao. Nếu như chàng ghi điểm với người xem bởi diện mạo điển trai và bảnh bao, nàng tuy hơn già dặn hơn nhưng mà vẫn nổi bật với thân hình gợi tình.

Đến nay sau hơn 1 thập kỉ “đường ai nấy đi”, ngoại hình của cả hai cũng có nhiều sự thay đổi. Vừa qua, khi cập nhật hình bức hình mới trên trang cá nhân, Chí Anh làm fan cuồng không khỏi ngỡ ngàng trước vẻ ngoài thay đổi chóng mặt.

khi tinh cu phat tuong khanh thi cung bat luc den khoc vi eo mo da thua 5e0 6029448

Khoe chiếc bức hình hạnh phúc bên bà xã kém 20 tuổi và 2 nhóc tỳ kháu khỉnh, thế nhưng mà những gì dân tình nhìn thấy lại là nét mặt già nua với mái tóc dài qua vai và bộ râu xồm xoàm cùng body phát tướng. So với hình bức hình một nam kiện tướng phong độ, trau chuốt một thời, nhiều khán giả không khỏi tỏ ra tiếc nuối.

Trong khi đó, Khánh Thi cũng có động thái mới về việc “tìm lại chính mình” thông qua việc rèn luyện gìn giữ vóc dáng trên trang cá nhân. Mặc dù càng ngày càng tươi trẻ và gợi tình thế nhưng mà dường như Khánh Thi vẫn chưa hài lòng với dáng dấp này mà tiếp tục đặt ra kỉ lục mới cho bản thân.

khi tinh cu phat tuong khanh thi cung bat luc den khoc vi eo mo da thua 819 6029448

Bài tiết lộ bất lực đến khóc của Khánh Thi giữa lúc tình cũ phát tướng nhận về nhiều sự quan tâm của dân tình.

khi tinh cu phat tuong khanh thi cung bat luc den khoc vi eo mo da thua ca3 6029448

Mặc dù trong bức hình, đường cong cơ thể hình thể uốn lượn ngất ngây thế nhưng mà chính chủ vẫn than thở “eo thì có mà mỡ và da thì thừa”. Có lẽ vì vậy mà Khánh Thi cũng bắt đầu lên dây cót để tút tát lại thân hình thêm phần săn chắc hơn.

Được biết, bộ môn tập tành mà bà xã Phan Hiển theo đuổi đó là dancesport. Đây không chỉ là lẽ sống, sở trường mà còn là phương pháp tập luyện vô cùng hiệu quả dành cho những ai muốn sở hữu một thân hình dẻo dai, săn chắc, vòng nào ra vòng nấy xóc nẩy.

khi tinh cu phat tuong khanh thi cung bat luc den khoc vi eo mo da thua e52 6029448

Ngày nay, nhảy múa, khiêu vũ là lựa chọn tốt nhất dành cho những ai muốn kết hợp giữa tập luyện thể thao để sở hữu hình thể mi nhon và giải tỏa áp lực của công việc.

khi tinh cu phat tuong khanh thi cung bat luc den khoc vi eo mo da thua d91 6029448

Ngoài việc thực hành các bài tập khiêu vũ cùng ông xã, Khánh Thi cũng thiết kế riêng cho mình chế độ tập luyện riêng với các động tác nhảy đơn phù hợp.

Không chỉ Khánh Thi, nhiều người còn tìm đến với bộ môn nhảy là bởi nó mang đến rất nhiều lợi ích cho hình thể, không hề thua kém các phương pháp rèn luyện nào:

– Đốt cháy 500 – 600 calories mỗi buổi tập: Nhảy nhót là một trong những hoạt động thể thao giúp người tập đốt nhiều calories dư thừa nhất. Dù chỉ thực hiện các động tác chậm nhẹ, bạn vẫn có thể “đốt cháy” ít nhất 250 calories trong một giờ. Và ngoài khiêu vũ, các chị em có thể lựa chọn cho mình những loại hình khác nhau như Zumba, Hip Hop Dance, Pole Fit, Sexy Dance…

– Giảm mỡ thừa vùng bụng và đùi: Nhảy hay khiêu vũ không có các bài tập khác nhau cho các nhóm cơ (cơ đùi, bắp tay, cơ bụng). Thay vào đó, hình thức này lại không thiếu các động tác liên hoàn, giúp người tập có thể vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả. Do đó, chị em không nhất thiết nhớ nhiều động tác cho các nhóm cơ khác nhau mà chỉ cần tập trung vào một điệu nhảy vận động cho toàn thân.

– Cải thiện độ dẻo dai của xương khớp: Thông qua các cử động của việc nhảy nhót, xương khớp và sụn được nuôi dưỡng tốt hơn. Nhờ đó mang đến cho các chị em cơ thể dẻo dai hơn.

– Cân chỉnh hình thể cho người tập thuộc mọi độ tuổi: Dù bạn thuộc độ tuổi nào, bạn vẫn có thể chọn dance làm môn thể thao gắn bó để vừa tập luyện gìn giữ vóc dáng vừa nâng cao tinh thần sảng khoái. Phần lớn các động tác trong khiêu vũ hay nhảy nhót đều yêu cầu người tập giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ vòng ngực và vòng mông cao để luôn làm bật lên những đường cong cơ thể gợi tình của người tập. Từ đó giúp chỉnh dáng cân đối cho chị em.

Và nếu các chị em đã chán ngấy với việc thực hiện các bài tập gym hay yoga, bạn có thể tham khảo thêm các động tác nhảy giản dị theo như Khánh Thi hướng dẫn này. Chỉ cần hằng ngày dành ra khoảng 20 phút, chắn hẳn các chị em sẽ sớm có thân hình mi nhon như ao ước.

Nguôn: https://vietgiaitri.com/tuyen-huyen-chuong-de-mat-moc-20210917i6035334/

Tuyết Bedding
Logo
Reset Password
Shopping cart